100 грама фъстъчено брашно, обезмаслено, съдържат 34,7 грама въглехидрати, 15,8 грама фибри, 52,20 грама протеин, 180 милиграма натрий и 7,80 грама вода

хранителна

Обезмасленото фъстъчено брашно съдържа 0 милиграма холестерол и 0,55 грама мазнини.

100 грама фъстъчено брашно, обезмаслено, съдържат 327 калории, което представлява 16% от общите ви дневни нужди.

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-3 (27.0 mg), Витамин B-9 (248 mg) или Витамин B-5 (2.74 mg).

Хранителни вещества

100 грама фъстъчено брашно, обезмаслено, съдържат 12% от общите ви дневни нужди: 34,7 грама въглехидрати.

100 грама фъстъчено брашно, обезмаслено, съдържат 8,22 грама захари.

100 грама фъстъчено брашно, обезмаслено, съдържат 12% от общите ви дневни нужди: 180 милиграма натрий.

100 грама фъстъчено брашно, обезмаслено, съдържат 7,80 грама вода, 7% от общото тегло.

100 грама фъстъчено брашно, обезмаслено, съдържат 104% от общите ви дневни нужди: 52,20 грама протеин.

Препоръчани витамини

Вашето тяло се нуждае от витамини в достатъчен прием, за да функционира правилно. Колко витамини обаче мога да намеря в тази храна? Открийте тук количествата, присъстващи във всеки от изброените витамини и полезна информация за тях.

Някои от витамините в фъстъченото брашно, обезмаслени са: Витамин B-3 (27,0 mg), Витамин B-9 (248 mg) и Витамин B-5 (2,74 mg).

Препоръчани минерали

Минералите са неорганични вещества, необходими в малки количества от организма за редица различни функции. Вашето тяло се нуждае от големи количества някои минерали, като калций, за да расте и да бъде здраво. Други минерали като мед или йод са известни като микроелементи, защото ежедневно се нуждаете само от малки количества.

Някои от минералите, открити в обезмасленото брашно от фъстъци, са: фосфор (760 mg), селен (7,1 mg) и цинк (5,10 mg).