В последно време много се говори за тази диета, същото тя се характеризира с ускоряване на метаболизма помага да се свалят около 10 килограма за четири седмици. Характеризира се с предлагане на разнообразна диета, но отхвърляне на млечни продукти, кафе, пшеница и захар.
Създаден е от Хейл Помрой, който се смята за гуру на ускорения метаболизъм. Тя стана известна с това, че е диетолог по избор за известни личности. За да се изпълни диетата, са необходими поне четири седмици и те обещават да свалят около 10 килограма.
Диетата за бърз метаболизъм твърди рестартирайте метаболизма. Диетологът посочва, че с течение на времето метаболизмът се дерегулира, като блокира производството на хормона, който помага за изгарянето на мазнини и благоприятства производството на хормона, който насърчава съхранението на мазнини.
Успехът на диетата се основава на правилното функциониране на черния дроб, щитовидната жлеза и други жлезисти тъкани.Помрой посочва, че никоя диета, която генерира стрес, няма да бъде успешна, защото кара метаболизма да се забави, така че за нея е много важно да яжте с удоволствие. Освен това, помислете, че при диетите не трябва да изваждате калории, че не е вярно, че яденето по-малко ще отслабне повече, а напротив.
Друг мит, който тя се стреми да разруши, е, че десертите се угояват.. Освен това онова, което някога е било живо, трябва да се счита за храна и поради тази причина всичко, което е съставено от химикали, трябва да бъде премахнато от диетата, което се преработва, защото това разсейва черния дроб.
Диетата е разделена на три фази: успокоява, отключва, отприщва. Във фазата на успокояване целта е да се избегне стресът и да се успокоят надбъбречните жлези.В този етап трябва да се консумират ястия с високо съдържание на въглехидрати и две плодови закуски в продължение на два дни. На този етап трябва да се извърши енергична рутина на сърдечно-съдови упражнения.
В стадия на отключване трябва да се съсредоточите върху протеините. .ñ Не трябва да се консумират плодове или зърнени храни, а упражнението ще се основава на вдигане на тежести, фокусиране върху силата, а не повторения.
И на последния етап, този на освобождаването, трябва да се извърши изгарянето на енергия. По това време трябва да се консумират здравословни мазнини. По това време трябва да се изпълняват упражнения за намаляване на стреса, като йога или масаж.