28 декември 2017 г.

youtubers

Ние сме на много специални дати, където последното нещо, което правите, е да се храните добре. Никой не оспорва, че е добре, но ядем много месо, мазнини и други продукти, от които тялото се нуждае по-малко, а не в огромни количества. По тази проста причина днес мислим за вашето здраве: ние ви предлагаме най-добрите youtubers, за да започнете 2018 г. да се храните по-здравословно.

Рецептите на Лора

В момента Лора го има повече от един милион абонати, И ако е достигнал тази цифра, това е, защото го заслужава. Няма повече. В неговия канал можете да намерите рецепти с ниско съдържание на мазнини, други подходящи за тези, които страдат от диабет, да отидете по-добре до банята (лаксативи) и дори за да работи по-добре дебелото черво.

Всичко, което може да си представим, е в този канал в YouTube. Силно препоръчително.

Дакидиса

С 1,2 милиона последователи по време на писането, зад Дакидиса има момиче на име Сусана. А кой е Сусана? Е, инструктор по пилатес и йога, който освен че предлага упражнения, за да бъде по-здравословен, прави и диети и рецепти за отслабване, подобряване на определени части на тялото, яде здравословни закуски, когато апетитът ни навлезе и дълго и т.н.

Смутита, напитки, леки вечери ... Има всичко.

Виолета Костас

Виолета Костас е канал в YouTube, който комбинира формата на видеоблог с други видеоклипове, които говорят за упражнения и здравословни диети. Ключът към това пространство е, че Виолета разказва как животът й се е променил благодарение на редица практики и навици. Очевидно той иска да предаде своя опит, така че и други да се присъединят към него.

Това е забавно и весело, така че няма да ви омръзне да гледате всеки един от видеоклиповете, качени в платформата.

Ежедневни упражнения, нискокалорични рецепти и др.

Здравословни десерти

Това е един от любимите ни канали: здравословни десерти. Зад него е Auxy, момиче, което вече е преодоляло огромното 300 000 абонати за много кратко време.

Както самото име показва, идеята е да се насладим на едно от най-големите удоволствия, които животът може да ни достави: десерти. Auxy иска да изхвърли много от митовете, които ги свързват с калориите и наднорменото тегло, поради което е посветена на създаването на всякакви рецепти, но почти винаги фокусирана върху десертите.

Десерти без захари или рафинирани брашна. Някои с ниско съдържание на мазнини и идеални за определен период от годината. Други без глутен за определени хора.

Кухненски канал

Това е най-класическото от всички: Кухненски канал. Единственият телевизионен канал в Испания, специализиран в гастрономията, всичко благодарение на AMC и International Iberia.

Тук можем да намерим всякакви рецепти, въпреки че здравословните обикновено изобилстват (като тази, която се появява точно отдолу, съставена от меню). Всеки вторник и четвъртък се качва нов. Освен това има и видеоклипове с актуални събития, туризъм и гастрономически пътувания, така че проследяването им става почти важно.