6 месеца

На 6 месеца, храненето на бебето започва да се разнообразява. Не забравяйте, че търпението е тайната на въвеждането ви в новите храни. Вашият педиатър ще препоръча режим на хранене, подобен на посочения тук. Вашата диета ще включва следните храни:

малки

БЕЗГЛУТЕНОВИ ЗЪРНЕНИ

Вашият педиатър със сигурност ще препоръча да започнете с безглутенови зърнени храни, за да предотвратите цьолиакия. Ще намерите оризови или царевични зърнени култури без глутен в готови за пиене препарати.

Как да ти го дам: добавете една чаена лъжичка на всеки 100 ml към бутилката мляко. Можете също така да приготвите каша с мляко, което да следвате или с вода, ако кърмите преди това.

Колко често: следвайте указанията на вашия педиатър, който в зависимост от растежа на бебето ще препоръча да му го дадете за закуска и/или вечеря.

Какво ти носят: енергия, витамини и минерали от група В.

ЗЪРНЕНИТЕ ОЧАКВАМИ

  • До 7-8 месеца: зърнени храни, които съдържат глутен - пшеница, ечемик, овес, ръж, освен ако кърмите. Много педиатри препоръчват включването на зърнени храни с глутен в диетата на бебето от четвъртия месец нататък, като се има предвид, че кърмата го предпазва от непоносимост към глутен.
  • До 12 месеца: зърнени храни с мед и какао.

ПЛОДОВЕ

Круша, ябълка, банан и портокал са първите плодове, които бебето трябва да приема. Винаги ги избирайте много зрели.

Как да ти го дам: портокалът, в сок. Круша и ябълка, без кожа и в компот. Бананът се натрошава. Не добавяйте захар към плодовата си каша.

Колко често: за лека закуска, заедно с млечна напитка.

Какво ти носят: витамини, особено С и фибри.

ПЛОДОВЕ, КОЕТО ТРЯБВА ДА ОЧАКВАТЕ

  • До 8 месеца: ябълка и круша сурови и настъргани.
  • До 2 години: най-алергенните плодове: червени плодове (ягоди, малини и къпини), праскови и екзотични плодове (манго, киви, папая и др.).
  • До 4 години: сушени плодове. Има риск да се задавите с тях и ако се случи, можете да смучете парченца сушени плодове. Веднъж попаднали в белия дроб, последиците за вашето здраве могат да бъдат фатални.

ЗЕЛЕНЧУЦИ И ЗЕЛЕНИ

За начало изберете картофи, моркови, тиква, тиквички и праз. След това можете да включите манголд и зелен фасул.

Как да ти го дам: сварено без кожа и добре намачкано с пасатор. Не добавяйте сол или мазнина.

Колко често: за обяд, заедно с млечна напитка.

Какво ти носят: витамини, минерали и фибри.

ЗЕЛЕНЧУЦИТЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИТЕ ЗА ОЧАКВАНЕ:

  • До 18 месеца: зеле и карфиол, защото са газове. Лук, чесън и аспержи за техния много силен вкус. Спанак, ряпа и цвекло заради високото съдържание на нитрати.