Порция шоколад осигурява

Съставки

Една чаша горещ шоколад средно

Печалби

Какво мога да направя?

Хранителен профил
Коледна храна

ГОРЕЩ ШОКОЛАД

Това е препарат, чиято основна храна е какаовата паста или какао на прах, който се използва за приготвяне на шоколад и му придава лечебните свойства.

шоколад

Порция шоколад (16 грама) ви дава

Енергия: 85 калории

Грес: 3 грама

Въглехидрати: 11 грама

Чаша горещ шоколад ви дава средно

Енергия: 190 kcal = Почти 10% от общите калории, необходими за един ден

Грес: 8,5 g = 2 ч. Л. Масло

Въглехидрати: 30g = 7 ч. Л. Захар

Ползи за здравето

Намалява нивата на тревожност

Намалява диастоличното кръвно налягане и средното артериално налягане

Намалява общия серумен и лош холестерол (LDL)