Важността да имаме личен треньор за постигане на целите ни

Занимаването със спорт е жизненоважна дейност и повишава общото ни благосъстояние. Когато практикуваме различни дейности, ние не само укрепваме физически, но и психически. В допълнение, това ни помага да подобрим имунната си система, като по този начин увеличаваме настроението си.

Много пъти обаче се сблъскваме с проблеми като липса на време или достатъчно знания, за да проведем правилно тренировъчния ден. Тук се намесват лични треньори, професионалисти, които са посветени да ви съветват и насочват към постигането на вашата цел.

Кога е родена фигурата на личния треньор или личен треньор?

Историята на личния треньор е много скорошна и разпръсната, защото той е роден в следвоенните години. Произходът му датира от Съединените щати, където експертите по физическа активност решиха да дадат на обучението нова перспектива. Така започна предоставянето на нов тип обучение на публични личности, които се нуждаят от по-специфични и персонализирани услуги. Тези услуги бяха специализирани и подобряващи се поради търсенето, което съществуваше сред хора с икономическа мощ и известни личности в киното, сред други публични фигури.

Фигурата на личния треньор е родена в Санта Моника - Калифорния през 1947 г., благодарение на Вик Тани. Той беше професионален личен треньор, в допълнение към изучаването на схемата за упражнения и мускулните групи. Въпреки че в първите моменти хората не го виждаха като нещо ново и специално, скоро известните личности и богати бизнесмени започнаха да наемат услугите - дори по време на икономическа умора и след Втората световна война, където упражненията и физическата активност бяха изпаднал и избутан на заден план-.

предимства

Ползи от наемането на личен треньор

Ползите от личния треньор са много разнообразни, но преди всичко те се фокусират върху по-добро, по-ефективно, лично, организирано и подготвено обучение.

Това може да бъде постигнато благодарение на факта, че личният треньор е квалифициран специалист, който може да ви доведе до желания успех и да постигнете желаните резултати. Те могат да бъдат постигнати за кратък, среден или дълъг период от време в зависимост от физическото състояние на въпросния обект. Личният треньор ще ни помогне да постигнем тези цели по-бързо, отколкото ако работим сами.

По-малко време и усилия за постигане на резултати благодарение на вашия личен треньор

Резултатите с треньор се постигат за много по-кратки периоди от времето, отколкото с по-традиционните практики и методи. Това е така, защото личният треньор определя много директен курс, като винаги се стреми да постига резултати, като работи с нашата мускулна група, повторения, упражнения ... Личният треньор е нашият водач и е този, който ви кара да правите правилно практиките.

Избягвайте наранявания благодарение на подкрепата на личен треньор

Личният треньор е професионалист в упражненията, затова той ще ни каже как да изпълняваме всяко упражнение в детайли: стойка, сила, повторения. По този начин ще избегнем ненужни наранявания и болка. Освен това, ако претърпим някаква контузия или дискомфорт, нашият личен треньор ще модифицира масата за упражнения с други заместители, но с еднаква полза.

Спестете време с личен треньор

Има хора, които не правят физически упражнения поради липса на време или невъзможност да се движат. Много физически треньори предлагат да дойдат в нашата резиденция и да организират маси за упражнения недалеч от там - има дейности, които могат да се правят дори на закрито.-.

Отслабвайте по-леко

Ще трябва да се стремим по същия начин, но възприятието ни ще бъде съвсем различно.

Ако искаме да отслабнем, нашият личен треньор ще отговаря за създаването на поредица от динамични и забавни упражнения. Отначало ще бъде трудно, но нищо в сравнение с това да сте сами, като правите дейности, които не познавате много добре, ако те ще ви помогнат за всичко, което ви е необходимо, за да отслабнете. Освен това, с личен треньор упражненията ще се променят.

Личен треньор ще ви помогне да подобрите здравето си

Както ви казахме преди, не само ще обясни как да изпълнявате определени упражнения, но и ще ни даде съвети за водене на по-здравословен начин на живот. Това включва главно нашата диета и други навици в начина на живот: използване на велосипед вместо кола, изкачване по стълбите и т.н.

Личен треньор също ще работи по нашата мотивация

С наличието на професионалист до нас, мотивацията ни ще расте непрекъснато. Благодарение на техните съвети и подхода на нашия треньор, ще можем да запазим духа си и да се стремим да дадем най-доброто от себе си.

Той или тя ще ни помогне да бъдем постоянни, което е един от основните проблеми или недостатъци. Освен това ще ни съветва и насочва по въпросите на хранителните навици, както и начина ни на живот. Личен треньор винаги ще ни съпреживее и ще ни помогне да постигнем тези поставени цели по по-хуманен начин.

Личен треньор в Херес

Ние сме BeActive, компания от професионалисти, посветени на сектора на физическото обучение, не се колебайте да се срещнете с нас и да научите за нашите модалности като йога, пилатес или новите малки групи.

Вече ви разказахме някои от предимствата на личния треньор и неговата история, ако искате да научите повече, не се колебайте да ни посетите, ние сме на адрес: C/Hijuela del Membrillar, 3. Jerez (Cádiz)