Менструалният период е биологичен и хормонален процес при жените в които са включени много аспекти на вашето физическо и психическо здраве. По принцип се появява на всеки 28 дни, с продължителност между 3 и 6 дни, в зависимост от хормоналната активност в организма на всеки един. Някои жени обаче могат да имат нередовна менструация.
Въпреки че не е необходимо да се тревожите, важно е да му обърнете внимание, за да избегнете развитието на усложнения. Както знаем, че мнозина не знаят защо тези промени могат да възникнат, този път сме събрали 6 възможни причини.
Възможни причини за нередовна менструация
По време на цикъла се случват редица промени, които пряко участват в сексуалните аспекти и плодовитостта. Те дори се проявяват по различен начин на всеки етап. И това ли е производството на хормони варира значително от пубертета до менопаузата.
Важно е обаче да знаете как да правите разлика, когато възникне някакъв вид нередност, тъй като това може да означава здравословен проблем или хормонално разстройство. По този начин, като има менструация преди или след обичайната дата, може да е от ключово значение за откриване на други аномалии.
1. Проблеми с щитовидната жлеза
Нарушения в дейността на щитовидната жлеза са основните причинители на нередовна менструация. И то е, че този орган отделя някои важни хормони.
Ето защо, според различни изследвания, неговият дисбаланс е свързана с голяма част от случаите на аменорея или необичайни периоди.
Някои го смятат за „главна жлеза“, тъй като функционира като контролер на ендокринната система, метаболизма и сексуалната активност.
2. Изоставяне на употребата на орални контрацептиви
Оралните контрацептиви са предназначени за контрол на раждаемостта. По този начин, по време на приема им, те предотвратяват жената да забременее. Те поддържат високи нива на естроген, което е от съществено значение за предотвратяване на оплождането.
След това, след 21 дни консумация, има седмица на "вдлъбнатина", в която менструацията настъпва без никакъв вид нередности.
Проблемът е, че много пъти, когато спрат да поглъщат, има нередности или липса на менструация като се имат предвид хормоналните промени, които това предполага.
Това е доста често при жените, които спират да приемат своите противозачатъчни хапчета след известно време на употреба, имат период на отсъствие до три месеца.
3. Тренировка с висока интензивност
Различни изследвания показват, че спортните тренировки с висока интензивност може да повлияе на промените в надбъбречната, щитовидната и хипофизната жлеза. Това обикновено се проявява с промени в менструацията.
Например, жените, които се състезават в маратони или спортни състезания, често пропускат менструацията си за месец или два. Това се дължи на промените, които се случват в хормоналната му активност. Всъщност, 81% от жените културисти представят аменорея в даден момент от живота си.
4. Хормонален дисбаланс
Хормонални дисбаланси, като тези, причинени от поликистозен синдром на яйчниците (PCOS), са честа причина за нарушения на менструалния цикъл.
Това състояние променя нивата на половите хормони, включително естроген, прогестерон и тестостерон. В резултат на това циклите на менструалния цикъл се променят и на свой ред се появяват други симптоми като:
- Тежко акне.
- Ненормален растеж на косата.
- Внезапни промени в теглото.
Друг хормонален проблем е така наречената преждевременна менопауза, тоест тази, която настъпва преди 40-годишна възраст. В този случай нередовните периоди се придружават от:
- Вагинална сухота.
- Нощно изпотяване.
- Непрекъснати промени в настроението.
5. Стрес
Статия, публикувана в списанието Pediatric Endocrinology Reviews, обяснява връзката между нередовната менструация и стреса. Репродуктивната система се контролира както от невроналната, така и от ендокринната система.
Хипоталамусът е невроендокринната жлеза, отговорна за насърчаване на функцията на яйчниците. По този начин, всяка промяна в него, като тази, причинена от стрес, може да повлияе на менструалния цикъл. По този начин е възможно тези промени да доведат до вариации в цикъла или да го направят по-болезнен.
6. Хранителни недостатъци
Хранителните дефицити са склонни да влошат правилното функциониране на щитовидната и надбъбречните жлези. Диета с ниско съдържание на антиоксиданти, витамини, минерали и пробиотици може да повиши нивата на кортизол. Това води до нарушения като хипотиреоидизъм и надбъбречна умора.
Високото ниво на кортизол не само увеличава стреса, но също така инхибира активността на много важни хормони, като тези, които отговарят за сексуалната активност.
Следователно, при първите признаци на нередовна менструация осигуряването на обилен прием на храна с високо хранително качество е от съществено значение.
Какво да правите, ако имате нередовна менструация?
От съществено значение е да се знаят факторите, свързани с нередовната менструация да продължат да им предоставят своевременно лечение.
По този начин, препоръчително е да се консултирате с гинеколог за точна проверка на хормоналната активност и факторите, влияещи на този проблем.
- Genazzani, A. D. (2005). Невроендокринни аспекти на аменореята, свързани със стреса. Прегледи на детската ендокринология: PER, две(4), 661-668. Достъпно на: https://europepmc.org/article/med/16208279. Достъп до 13.05.2020.
- Национален институт по рака (2011). Преждевременна менопауза Достъпно на: https://www.cancer.gov/espanol/publicaciones/dictionary/def/menopause-prematura. Достъп до 13.05.2020.
- Коновалова, Е. (2013). Менструалният цикъл и спортното обучение: поглед към проблема. Списание за новини и научно разпространение на UDCA, 16.(2), 293-302. Достъпно на: http://www.scielo.org.co/pdf/rudca/v16n2/v16n2a02.pdf. Достъп до 13.05.2020.
- Krassas, G. E. (2000). Болест на щитовидната жлеза и женското размножаване Плодовитост и стерилност, 74 (6), 1063–1070. Достъпно на: https://doi.org/10.1016/s0015-0282(00)01589-2. Достъп до 13.05.2020.
- Лопес-Иньогес, Á. (2010). Синдром на поликистозните яйчници. MD Medical Journal, 1(6), 11-18. Достъпно на: https://www.medigraphic.com/pdfs/revmed/md-2010/md106d.pdf. Достъп до 13.05.2020.
- Manore, M. M., Meyer, N. L., & Thompson, J. L. (2009). Спортно хранене за здраве и представяне. Човешка кинетика. Достъпно на: https://bit.ly/3fMIwmY. Достъп до 13.05.2020.
- Национална здравна система (2018). Кога периодите ми ще се върнат, след като спра да пия хапчето? Достъпно на: https://www.nhs.uk/conditions/contraception/when-periods-after-stopping-pill/. Достъп до 13.05.2020.
- Raghuraman, V., & Rathika, V. (2001). Вторична аменорея: Хранителната анемия причина или причина. Comparative Hematology International, 10 (4), 208–211. Достъпно на: https://doi.org/10.1007/s005800170007. Достъп до 13.05.2020.
Професионален писател с повече от 7 години опит. Даниела Ечевери Кастро е работила като създател на съдържание и редактор на различни уеб страници. Е била координатор и мениджър на съдържание в различни редакционни екипи. Той също така има широк опит в SEO и дигитален маркетинг. През последните години той е съсредоточил работата си върху теми за здравето, храненето и здравето. В допълнение той премина курса Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предложен от Националния автономен университет в Мексико (UNAM). Той също е сътрудничил в няколко проекти за редактиране и куриране на текст за тематични блогове. От 2014 г. тя е редактор в Better with Health и в момента сътрудничи в редакционната секция на Grupo MContigo.
- 8 неща, които трябва да направите, за да имате перфектно лице - По-добре със здравето
- 8 причини, поради които първата любов не е забравена - По-добре със здравето
- Храни, които помагат за добрия чревен транзит - По-добре със здравето
- 10 причини, поради които йога е идеална за хора с наднормено тегло - По-добре със здравето
- 3 „детокс“ води, за да имате плосък корем - по-добре със здравето