имате

6. Намалете млечните продукти

Продуктите, получени от мляко, също причиняват дразнене и възпаление на червата в областта, където има хемороиди. Особено във времена, когато хемороидите ви дават повече война, изоставянето на млечни продукти, като пикантни, ще ви помогне да имате по-добро храносмилане и да намалите възпалението. Целта е да се избегне увреждането на бактериалната флора, опитайте се да я направите изобилна и да работи възможно най-добре.

Изключение от това правило е киселото мляко, единственото мляко с полезни регулаторни свойства за храносмилателното здраве. Във всеки случай трябва да сте умерени в консумацията му и да проверите как се чувства киселото мляко лично с този проблем, колко е за вас под този, който започва да ви създава проблеми.

Трябва да изключите, че разпространението на хемороиди не идва от непоносимост към лактоза, глутен или малабсорбция на фруктоза, които са ви донесли чревни усложнения, една от проявите на които може да са хемороиди. Друго общо показание за борба с всички проблеми с храносмилането и червата е спазването на диета с ниско съдържание на въглехидрати с къса верига, изобилна в храни като броколи, артишок, карфиол, гъби, пшеница, мед, ябълки, сливи и лук, и да се дава на тяхно място в чинията на други като сурово месо, бяла и синя риба, портокали, лимони, ананас, боровинки, банани, овес, спанак, домати, моркови, краставица, яйца, ориз или картофи.

БОНУС: в това видео ще намерите ефективен трик за евакуация, без да се изискват толкова много усилия върху червата.