Това е сравнително нов спорт, който носи много предимства. Действа почти на цялото тяло и не представлява риск от нараняване и помага значително при хронични заболявания. Можете да видите пълната програма на Canal Sur à la carte.
Пресичаме зелената пътека на Линарес в Хаен, която се възползва от стара железопътна линия, с група проходилки, които практикуват скандинавско ходене, както е известно в международен план. Експертите обясняват, че бързото ходене трябва да се превърне в ежедневен навик, особено при възрастните хора. Режимът на скандинавско ходене също се практикува с използване на ръцете с чифт полюси, по начина на скандинавски ски.
Този вид аеробни упражнения без никакво въздействие, наред с други предимства, подобрява нервната и кръвоносната система, укрепва мускулната маса и осигурява предимства при хронични заболявания като диабет, хипертония, затлъстяване и ставни заболявания.
- Какви са ползите за здравето от яденето на щурци? Новини за здравето в
- Какви са ползите от кокосовото мляко за вашето здраве и вашето представяне БЕГАНЕ И ФИТНЕС
- Какви са ползите за здравето от маковото семе - Bekia Salud
- Какви са ползите за здравето от това да си вегетарианец?
- Ползи за здравето на грейпфрута и хранителни факти