Експертът предупреждава за риска от излишък на протеин при определени режими. След лятото трябва да възвърнете фигурата си поради излишъците от празниците. За това д-р Алехандро Доминго Гутиерес, ендокринолог и диетолог в USP San Camilo Hospital, предупреждава, че „чудодейните диети не съществуват“. Също така, не забравяйте, че режими като артишок или диетата на Дюкан "са много опасни".

много

Специалистът потвърждава, че тези видове диети, при които теглото се отслабва твърде бързо, имат „рикошетен ефект“, тоест килограмите се възстановяват в момента, в който са изоставени, но добавя, че последиците са „пагубни“ за организма . „Първо отслабвате, но после поемате последствията“, казва експертът.

Д-р Доминго разказва, че през 1968 г., по време на престоя си в болница „Laennec“ в Париж, той научава за съществуването на диета за отслабване, съставена главно от протеини, „аналогична в почти всичко на известната диета на Дюкан, толкова модерна“. "Диетата, която спазвах в Париж и в Дюкан - продължава той, се съгласява, че и двете осигуряват три пъти повече протеини, необходими на тялото ни, и че имат значителен дефицит на фибри, като временно забраняват приема на плодове и зеленчуци".