6 салати за 6 заболявания.

който много

Салатата е най-хранителното и пълноценно ястие поради използването на пресни зеленчуци, защото по-добре запазва хранителните свойства на витамините и минералните соли и техните антиоксидантни свойства. Те също така съдържат по-висок дял ензими, които разграждат храната и улесняват храносмилането, поради което е подходящо ястие за хора с диспепсия и храносмилателни проблеми.

Това е ястие, което съдържа малко калории и затова е предназначено за диети за отслабване.

Със сигурност всички трябва да консумираме чиния салата на ден, самостоятелно или като гарнитура към месни и рибни ястия.

Диетата ни осигурява на тялото необходимите хранителни вещества за правилното му функциониране, а адекватното хранене е правилното лекарство, тъй като упражнява превантивни и лечебни терапевтични действия при различни заболявания.

Различни видове 6 салати за 6 заболявания.

Индекс на съдържанието

САЛАТА ЗА БОРБА С РАКА

Показан за всички хора с рак, както и за тези с предракови лезии и висок риск от заразяване с него.

Салата за борба с рака

Състав:

Спанак: Именно зеленолистният зеленчук предпазва най-много от злокачественото израждане на нашите клетки. Може да се придружава от маруля, чиито релаксиращи свойства помагат за предотвратяване на рак.

Червено зеле и броколи: Тези зеленчуци съдържат противоракови антиоксиданти като флавоноиди, глюкозинолати, а също и сулфорани. Броколите със сигурност са храната, която най-много ни предпазва от рак.

Домати: богат на ликопен и показан при мъже с хипертрофия на простатата за предотвратяване на рак на простатата.

Морков: богат на провитамин А, който е антиоксидант, който има противоракови свойства.

Чесън и лук съдържащи сярни есенции, които неутрализират рака.

Сурови гъби или шампиньони които са богати на лентинан, който е полизахарид, който стимулира клетъчната имунна система, като засилва действието на тумороразрушаващи клетки като макрофаги или убиващи Т лимфоцити.

САЛАТА ЗА НЕВРОДЕГЕНЕРАТИВНИ БОЛЕСТИ

Показан при деменции като болест на Алцхаймер, Паркинсон, сенилни деменции, а също и при съдови деменции.

салата за невродегенеративни заболявания.

Състав:

Спанак Те са богати на антиоксиданти, които предотвратяват дегенерацията на мозъка и подобряват учебните функции.

Маруля който има релаксиращи свойства.

Червено зеле: съдържа полифен, който е антиоксидант, който предотвратява стареенето на мозъка.

Домати: богатството му с ликопен предотвратява стареенето на мозъка.

Червени чушки: Това е най-богатата храна на витамин С, която увеличава силата на нервните импулси, които нашите неврони предават.

Авокадо: чиито ненаситени мазнини са необходими за предотвратяване на атеросклероза на мозъчните съдове и подобряване на мозъчния кръвоток.

САЛАТА ЗА СЪРДЕЧНО-СЪДОВИ УСЛОВИЯ

Показан в случаи на коронарна исхемия и инфаркти, сърдечна недостатъчност, хипертония, мозъчно-съдови инциденти, а също и при хора с всякакъв вид сърдечни заболявания.

Салата за сърдечно-съдови заболявания.

Състав:

Лук: предотвратява атеросклерозата, разрежда кръвта и подобрява циркулацията в артериите.

Домати който е богат на ликопен, мощен антиоксидант с благотворно действие върху коронарните артерии и сърцето. Той е богат на калий, който е минерална сол, предназначена за контрол на артериалната хипертония.

Маруля: зелен листен зеленчук с успокояващо действие, защото облекчава сърцебиенето, а също така се бори със стреса.

Спанак: неговите антиоксидантни ефекти са мощни, съдържат лутеин, фолиева киселина с антикоагулантни ефекти, а също и калий, който намалява високото кръвно налягане и елиминира течностите.

Морков: богат е на провитамин А с антиоксидантно и сърдечно-защитно действие.

Краставица: мощен диуретик, богат на калий, показан при пациенти с хипертония, а също и при хора със сърдечна недостатъчност.

Орехи: богата на омега 3-6 киселини, които предпазват артериите ни от атеросклероза.

Авокадо: той е големият съюзник на сърцето ни, защото богатството му с витамин Е и мононенаситени киселини предпазва артериите от атеросклероза, намалява нивата на LDL или лош холестерол и също така повишава нивата на HDL или добър холестерол.

САЛАТА ЗА БОЛЕСТИ С ХРАНОСМОВАТЕЛЕН ТРАКТ

Показан при хора, страдащи от диспепсия, хиатални хернии, гастрит, а също и при стомашни язви.

Салата при храносмилателни проблеми

Салата при храносмилателни проблеми

Състав:

Маруля с релаксиращи свойства, които лесно се усвояват.

Морков: богат на провитамин А със защитни свойства на лигавицата на стомашно-чревния тракт.

Папая: плодове, съдържащи папаин, ензим, който хидролизира храната.

Ананас: съдържа бромелаин, ензим, който помага за хидролиза на храната.

Сирене моцарела: с ниско съдържание на наситени мазнини и сол и е лесно смилаем.

Орехи: богата на омега 3 и 6 мастни киселини

САЛАТА ЗА БОРБА СТРЕСА

Показан при всички състояния на излишен стрес и тревожност и възможните му соматизации като безсъние, артериална хипертония, аритмии, коронарна исхемия, раздразнително черво, гастродуоденална язва, мигрена, псориазис, а също и бронхиални спазми.

Салата за стрес

Състав:

Авокадо - богато на магнезий, който отпуска напрегнатите органи, нерви и мускули, а също така успокоява.

Царевица: богата на витамин В, който регулира функционирането на ЦНС.

Маруля: с успокояващи свойства поради съдържанието на витамин В, което осигурява добър баланс в централната нервна система.

Спанак: Те са богати на фолати и витамин В1 и В2, които регулират нервните трансмисии. Изобилието му от триптофан му придава релаксиращи свойства.

червен пипер който е много богат на витамин С с антистресов ефект.

Морков който е много богат на провитамин А с успокояващи ефекти.

Риба тон който е много буен в омега 3 киселини, който подобрява нервните трансмисии.

ДЕПУРАТИВНА САЛАТА

Показан при всички заболявания на организма, които се нуждаят от пречистване като инфекции, алергии, чернодробни заболявания, оточни процеси, лошо храносмилане, а също и в борбата с хронични заболявания.

Почистваща салата

Състав:

Най-подходящите съставки са:

Цвекло той е много богат на антиоксиданти, които стимулират храносмилането и функционирането на тялото.

Аспержи те са диуретични и депуративни поради високото си съдържание на аспарагин и вода.

Краставица, богата на калий, защото помага за елиминирането на задържаните течности в организма, а също така контролира кръвното налягане.

Чесън богат на детоксиканти, които помагат за пречистването на токсичните отпадъци от тялото.

Зелени листни зеленчуци като рукола, агнешка салата, маруля, ескарол, а също и спанак, защото съдържат хлорофил. Това е отличен препарат за почистване и детоксикация, предназначен за прочистване на тялото, черния дроб, панкреаса, дебелото черво и бъбреците.

Масла богато на омега 3 мастни киселини като зехтин, лен и конопено масло.

Завършеност:

Със сигурност всички можем да приготвим добра салата със свежи и чисти зеленчуци, които също са богати на хранителни вещества, за да ни предпазят от определени заболявания. Тайната е да знаете как да изберете правилните съставки за лечение на всяка болест.

Библиография на 6 салати за 6 болести.

5 подходящи салати за 5 често срещани заболявания