Смокинята е един от най-богатите на хранителни вещества и ползи за здравето плодове, знаете ли, че е добра за борба със затлъстяването ... научете повече тук!
Ако откриете смокини на пазара, не спирайте да ги купувате, защото те допринасят много на тялото ви.
-
Смокинята е едно от първите растения, култивирани от човека, дори преди пшеница, ечемик и бобови растения. Днес смокините се отглеждат в средиземноморския регион, Иран и Северна Индия, както и в други райони на света с подобен климат.
Това видео може да ви заинтересува
Възползвайте се от всички хранителни вещества на смокинята
- БОГАТИ С ВИТАМИНИ И МИНЕРАЛИ
Смокините са чудесен източник на витамин К, фибри, калций, магнезий, калий, манган и мед, както и добър източник на витамин В6, тиамин рибофлавин, протеини, желязо и фосфор. - АНТИОКСИДАНТИ
Изследванията споменават, че смокините са богати на антиоксиданти, консумирането на две сушени смокини на ден е достатъчно, за да ги произведе в тялото.
Сушените смокини са чудесна закуска, както и питателна, както и отлично допълнение към печени продукти, салати, месни ястия и зърнени храни. Повечето от основните хранителни вещества и антиоксиданти се задържат в изсушения продукт и се задържат по време на процеса на готвене.
- 9 ползи от картофената вода за здраве и красота Рецепта - Жизненоважна кухня - Какво да готвя днес
- 10 страхотни ползи от poblano чили, които не сте знаели - Cocina Vital - Какво да готвя днес
- Предимства на овеса, които трябва да знаете! Диети за отслабване
- Череши свойства, ползи и тяхното използване в кухнята
- Как да разпределите 2-те литра вода на ден и да го пиете лесно - Vital Kitchen - Какво да готвя днес