Повече от 30 години кариера могат да се броят.

какви

Преди да започна да говоря за това, което прави Мадона, за да остане толкова добре на 60 години, Никой тук не може да отрече, че певицата е претърпяла повече от една операция. Не е тайна, но трябва да отдадете известна заслуга на грижите и здравословния си живот, за да продължите в толкова добро физическо състояние, за да продължите да завладявате сценарии по целия свят, нали?

Мадона на 60

Този 16 август певицата е на рождения си ден и има няколко несъществени данни, които може да ви заинтересуват. Подобно на неговото начало: Знаете ли, че Rolling Stone го презира, че е „изкуствен“? Те казаха, че работата й е недостойна да се конкурира с автентични художници като Синди Лаупер и в крайна сметка Мадона има по-голяма способност да се преоткрива с течение на годините.

Цялата тази музикална кариера я накара да попадне в рекордите на Гинес като най-успешният изпълнител в записаната музика с продадени 300 милиона плочи. Не по-малко, тя е певицата, която е продала най-много билети за концерти и е била най-печелившата изпълнителка в историята през 2004 г. Осем години по-късно Форбс казва, че е най-богатата жена в света на музиката.

Може да се интересувате и от вас.

Това са най-ефективните песни за облекчаване на безпокойството, според науката.

Какво можем да научим от Мадона?

Не се забивайте в едно и също. Певицата никога не е изоставала по отношение на музика или стил. Това означаваше и преосмисляне на някои неща, които той е правил в миналото. В началото на 2000-те тя спря да пее „Материално момиче“, тъй като беше на етап, когато смяташе, че парите вече не представляват нейните ценности.

От друга страна, повишено самочувствие. Когато беше тийнейджърка, Мадона я смяташе за грозна „като адски хрътка“ - думи от нея в много интервюта. Увереността й започва да расте около шестнадесетгодишна възраст, когато я чува от своите учители по балет. Малко по малко, той не позволи на никого да се забърква с начина му да вижда красотата.

Тайните за красота на кралицата на попа

Да отидем на това, което дойде. Певицата е преминала през огромно количество лечения, така че нека да разгледаме някои от нещата, които са привлекли най-голямо внимание, за да останат невероятни през нейните 60-те.

Вилици в лицето

Какво? Вярвате или не, той веднъж показа как масажира лицето си с този кухненски прибор, за да подобри усвояването на продуктите и да увеличи кръвообращението. Повече от разбира се, че ако го направят, бъдете много внимателни!

Упражненията са жизненоважни

Художникът тренира между пет и шест пъти седмично. Обучението му се състои от кадио танци, йога и кръгови тренировки. Едно от нещата, които прави, е Sweet Sweat, което съчетава танцови и фитнес процедури за изгаряне на мазнини и тонизиране на тялото.

Медитация

Една от техниките, които J.Lo използва и за поддържане на добро здраве. Това, което Мадона прави, е Хатха Йога, с която тя поддържа ума си спокойна и която тя комбинира с техниките Асана, които дишат. Всичко това укрепва тялото ви и изхвърля лошите енергии.

Здравословно хранене

Повече от ясно, дори не е необходимо да се подчертава. Само там има малка подробност: Мадона е малко строга по темата, следвайки призива Макробиотична диета. Това е начин на хранене, базиран на баланса на Ин и Ян.

Сладкото се смята за част от Ин, а соленото от Ян. Ако не е балансирано, тялото се разболява и преждевременно остарява - като всеки, който преяжда лоши неща.

Той не консумира кафе, мляко и производни от него, месо или захар. Консумирайте ленените семена на всеки час от деня, защото те са богати на Омега 3, а вашата закуска е зеленчукова супа. Трябва да е толкова на линия, че той рядко ходи по ресторанти, тъй като „никога не знаеш какво могат да ти сервират“.

Много? За някой с нормална рутина на живота ние мислим така хахаха.