Кордова

Ендокринологът от Reina Sofía Rafael Palomares предупреждава, че добрата диета и упражненията са от съществено значение

ДА СЕ. Алба 13 ноември 2015 - 01: 00ч

случаите

Здравословният начин на живот, който включва добра диета и физически упражнения, би могъл да предотврати 60% от случаите на диабет тип 2. Това беше потвърдено от Рафаел Паломарес, ендокринолог от болница Reina Sofía, специализиран в това заболяване, което според изчисленията страда около 80 000 души от Кордова. Въпреки че няма преки данни в провинцията, разпространението в Испания на тази патология - чийто световен ден се празнува утре - е 13,8%.

Лекарят настоя, че воденето на здравословен начин на живот „може да предотврати до 60% от диабета“, което е „добра новина за тези, които нямат“. „Който го има, ако следва здравословен живот, той може да избегне много усложнения, свързани с това заболяване“, каза той. В тази връзка той уточни, че здравословното хранене е това, което цели „постигане на нормално тегло или загуба на тегло при хора с наднормено тегло, чрез балансирана диета, за предпочитане средиземноморска и избягване на чудодейни диети“. Това е, както посочва ендокринологът, яжте храни с ниско съдържание на мазнини и в случай на прием, това е зехтин; консумирайте ежедневно зеленчуци, пресни плодове и зеленчуци, опитайте се да ядете повече риба, отколкото месо и особено начинът на приготвяне на скара, фурна или скара, като избягвате пърженото.

Също така трябва да изберете пълнозърнести продукти пред белите по отношение на хляб, ориз или тестени изделия. По отношение на напитките той обясни, че трябва да пиете вода, запарки или кафе и неподсладени безалкохолни напитки и да избягвате сокове, смутита и други подсладени напитки. Алкохолът трябва да се консумира умерено, "не повече от две порции на ден", каза той. От друга страна, Palomares посочи, че „трябва да се опитате да тренирате три или четири дни в седмицата, около 250 минути, и да се разтягате веднъж или два пъти“.

Специалистът посочи, че по-голямата част от диабетиците са тип 2, 90% от общия брой, а останалите принадлежат към тип 1 или са гестационни. Профилът от тип 2 е този на възрастен - най-честата група е между 40 и 60 години-, той засяга повече мъже, отколкото жени и най-характерното е, че те имат и други сърдечно-съдови рискови фактори. Palomares посочва, че се изчислява, че 50% от тези пациенти са със затлъстяване, повече от 80% са с наднормено тегло и между 65 и 80% са с хипертония или имат дислипидемия (висок холестерол). Лекарят заяви, че въпреки че има много диагностицирани, има и голям процент от диабетици тип 2, които не знаят, че са.

Профилът на тип 1 е различен: те са склонни да бъдат по-млади, обикновено нямат наднормено тегло или други сърдечно-съдови рискови фактори. Третият тип е гестационен диабет, който, както подсказва името му, се причинява от претоварване с глюкоза по време на бременност, без преди това тези жени да са били диабетици.

Понастоящем има много нови лечения за това заболяване, особено насочени към тип 2. Palomares посочи, че през последните години се предлагат на пазара много нови лекарства, най-новите се наричат ​​глюкозурични и SGLT2 инхибитори, които се приемат ежедневно през устата и насърчават загубата на глюкоза през бъбреците. „Това е напълно нов механизъм на действие“ и намерението е „излишъкът от глюкоза в организма да се загуби чрез урината“. Има и друго лекарство - което се предлага на пазара за по-дълго време - инжекционно "но не е инсулин" и което, за разлика от това, "не произвежда хипогликемия". Последните се прилагат веднъж дневно или дори има формули за веднъж седмично.

Лекарят подчерта, че изследването на диабета има за цел да гарантира, че лечението не води до хипогликемия, че пациентът не увеличава теглото си и че други сърдечно-съдови рискови фактори се подобряват.

В заключение той посочи, че за тип 1 "има новости", но лечението им "се основава на инсулин, докато пероралната лекарствена терапия по принцип не е идеална, тъй като те са зависими от инсулина".