На изкушението да използвате хапчета за бързо отслабване е трудно да устоите. Но Дали тези продукти са безопасни и ефективни?

безопасен

Някои да, други не.

Най-ефективният начин за отслабване и поддържане на форма е чрез промени в начина на живот. Важно е да имате Здравословна диета нискокалорични с високо съдържание на фибри, много плодове и зеленчуци и произвеждат физическа дейност.

Как действат хапчетата за отслабване?

• Предотвратяване на усвояването от организма на част от мазнините какво ядеш.

Те инхибират действието на ензим, наречен липаза, който е отговорен за разграждането на мазнините в червата. Чрез инхибиране на този ензим процент от погълнатата мазнина се отстранява от тялото чрез движение на червата, вместо да се разгражда и абсорбира.

• Намаляване на апетита.

Той засяга хипоталамуса, областта на мозъка, която регулира апетита. Той блокира повторното поемане на серотонин и норепинефрин, два химически пратеника, отговорни за чувството за ситост. Колкото по-голямо количество от тези химикали циркулира в мозъка, толкова по-голямо е чувството за ситост и следователно по-малкото хранене.

Неща, които трябва да имате предвид, преди да вземете лекарство за отслабване.

• Преди да решите да приемате хапчета за отслабване е важно да вземете предвид степента на наднормено тегло.

Лекарствата за отслабване обикновено се предписват на хора с индекс на телесна маса (ИТМ) по-голям от 30 без усложнения. ИТМ е мярка за състоянието на теглото. Хората с ИТМ 25-29,9 се считат за наднормено тегло, а тези с ИТМ над 30 се считат за затлъстели.

• The успех с други програми или методи за отслабване.

• Способността да се съобразявате с приема на лекарства.

• Способността да се правят дългосрочни промени в начина на живот.

• Важно е да говорите с лекар, преди да приемате хапчета за отслабване, особено ако имате здравословни проблеми, приемате други лекарства, ако сте бременна или кърмите.