помогнат

Описание

61 хранителни рецепти за астматици, които ще помогнат естествено за намаляване на хроничните симптоми и проблеми: Домашни лекарства за пациенти с астма

От Джо Кореа CSN

Астмата е състояние, при което белодробните канали или бронхите са възпалени. Обикновено е последвано от типични симптоми като кашлица, изтръпване и болка в гърдите, задъхване и т.н. Ако Вашият лекар потвърди, че имате това състояние, тогава трябва да знаете някои неща.

Няма супер храни, които лекуват астма или спират астматичните пристъпи, но има пряка връзка между този респираторен проблем и здравословното хранене.

Симптомите на астма могат да бъдат лекувани с определени храни, които ще предотвратят астмата, както и ще подобрят цялостното ви здраве. Здравословната диета, богата на хранителни вещества и редовните физически упражнения са основни и общи насоки за дълъг и здравословен живот. В много случаи астмата е свързана със затлъстяване. Ето защо е изключително важно да контролирате теглото си.

Повечето лекари се съгласяват, че някои храни също могат да предизвикат астма. Ако забележите алергична реакция към определени храни, трябва да помислите да ги избягвате, тъй като те могат да бъдат висок риск за състоянието ви с астма.

От друга страна, има общо правило за астматиците: колкото по-малко пресни плодове и зеленчуци, толкова по-честа е астмата. Толкова е просто. Ето защо искам да ви дам едно бързо и вкусно решение на проблема ви. Направих колекция от вкусни рецепти, които ще помогнат за лечение и предотвратяване на астма. Тези рецепти са пълни с хранителни вещества, витамини, минерали и здравословни омега-3 мастни киселини и са супер вкусни. Те са пълни с плодове и зеленчуци, които имат естествени антиоксиданти, които ще помогнат на тялото ви да се пребори с възпалителния процес, през който преминавате, и ще предпазят клетките ви от бъдещи проблемни състояния.

Тази книга е базирана на рецепти, които съдържат научно доказани противовъзпалителни храни. Ще бъдете изумени колко вкусна е "Зеленчукова сьомга", а порция на обяд ще ви даде незаменими хранителни вещества. „Ядкова салата“, от друга страна, е деликатен и масивен източник на фибри, витамини и минерали. За най-важното хранене за деня (закуска), поглезете се с изненадващия „Омлет от гауда и лук“. Но това не е всичко. Тази книга предлага някои страхотни и здравословни рецепти за закуска, обяд, вечеря и десерти, които ще укрепят имунната ви система. Приготвянето на тези ястия всеки ден не само ще предотврати астмата, но ще подобри цялостното ви здраве и ще намали излишното тегло, което може да носите. Като се има предвид това, мисля, че е време да опитаме тези рецепти. Нека тази книга да бъде вашето ново начало в превенцията на астмата.