Здравето на децата е от съществено значение за тях да станат здрави възрастни и да имат пълноценен живот. Здравето на децата се основава на три основни елемента: предотвратяване на заразни заболявания чрез ваксинация, ранно откриване на проблеми в развитието с периодични прегледи и насърчаване здравословни навици за момчета и момичета.

навици

Популяризирането на здравословни навици за момчета и момичета е важно по няколко причини:

  • По-лесно е децата да придобиват здравословни навици като деца, така че да ги усвояват по-добре и да ги запазват през целия си възрастен живот.
  • Здравословните навици предотвратяват болестите при възрастните и помагат на човека да бъде здрав във всичките му измерения: физическо, психическо и социално, наред с други.
Световната здравна организация (СЗО) определя здравето като състояние на физическо, психическо и социално благополучие. Затова може би е по-правилно да се говори за здравословен начин на живот, отколкото за здравословен живот.

Какво е здравословен навик?

Здравословният навик е това поведение или поведение, които ние осъществяваме и които влияят положително на нашето физическо, психическо и социално благосъстояние. Като цяло здравословните навици се отнасят до храната, хигиената и спорта.

Ако искате вашите синове и дъщери да придобият здравословни навици, можете да следвате поредица от фази или насоки:

  • Напишете на хартия или в компютър документ здравословните навици на живот, които искате да придобият вашите синове и дъщери. Те трябва да бъдат специфични навици и могат да бъдат постижими.
  • Анализирайте как тези нови навици ще повлияят на живота на децата.
  • Създайте приятна среда за вашите синове и дъщери, за да се научат лесно на навици. Можете например да използвате игри.
  • Наградете напредъка им и не наказвайте грешките им. От съществено значение е децата да се чувстват утешени, когато постепенно придобият здравословни навици и да не се генерира вина, когато има малка грешка или неуспех.

7 здравословни навика за момчета и момичета

Накратко, става въпрос за малко промяна на навиците, така че нашите синове и дъщери да имат по-добро здраве и да могат да се изправят срещу ежедневни предизвикателства с енергия и добро настроение.

Не забравяйте, че можете да станете член на Educo и по този начин да ни помогне да защитим децата на Испания и други страни, в които работим.