В Chíngale Darling ние вярваме в силата на вдъхновението, за да постигнем целите си. Затова ви събираме седем мексикански диетолози, които ще ви помогнат да подобрите хранителните си навици.
Рецепти, съвети, препоръки, информация за здравословни продукти ... Ще ви хареса съдържанието на всеки един от тях.
𝗔𝗱𝗿𝗶𝗮𝗻𝗮 𝗣𝘂𝗲𝗻𝘁𝗲 - @Balanceandolavida
Ако сте вегетарианец или веган или искате да започнете да бъдете такъв, Адриана е най-добрият вариант. Освен диетолог, тя има специализация по вегетарианско клинично хранене от Института по хранене и здравни науки.
Адриана също е специализирана в храненето на пациенти с патологии като стомашно-чревни заболявания, високо кръвно налягане, захарен диабет и хранителни разстройства.
Мариана Камарена - @nutricionactiva
Мариана е диетологът, който всички спортисти трябва да следват! Освен че е преподавател по Хранене и диететика със специалност Спортно хранене, Мариана е маратонка и съветник по спортисти.
Чрез своята компания Active Nutrition той придружава спортисти по техния тренировъчен и състезателен път, за да подобри спортното им представяне, да промени техния състав на тялото и да ги напълни с нужните им хранителни вещества и енергия.
В допълнение към персонализираната диета, Мариана ви учи и за спортното хранене; теми като хидратация, гликемичен контрол, протеинови натоварвания, добавки и др.
Ема Суарес - @ sistemma.nutricion
Ема създаде свой собствен метод, наречен SISTEMMA, който се основава на създаването на напълно персонализиран план за хранене.
Ема се фокусира върху разбирането на вашите лични цели, например каква промяна във вашето тяло искате да видите, какъв план искате да предприемете (вегетариански, вегански, палео, премахване на глутенови или алергични храни и т.н.). Освен това адаптирайте плана си според начина си на живот, време, бюджет, вкусове и метаболизъм.
„Знам, че всеки човек има различни нужди, вкусове, времена и приоритети, така че целите на консултацията са създадени въз основа на вашите решения“ Ема Суарес.
Паола Мата - @ nutri.paomata
Директно от Сан Луис Потоси, Паола е диетолог, който обича да подобрява здравето на хората, като популяризира здравословна и балансирана диета.
Консултациите на Паола се основават на подобряване на връзката ви с храната: постигане на целите ви за тегло, без да се ограничава какъвто и да е вид храна.
В допълнение към личните и онлайн консултации, той се справя с 28-дневни предизвикателства, които включват персонализирани менюта; водачи за хранене, които да заменят храните, в случай че не ви харесват; супер списък; книга с рецепти; помощна група с нея и останалите участници във Facebook и WhatsApp; консултиране 24 часа в денонощието и безплатен пропуск до следващото предизвикателство до първите три места. Следвай я!
Paulina Carranza - @paulinacarranzamx
Паулина е диетолог, завършила Universidad Iberoamericana и здравен треньор от INN. И най-важният му плюс: той е специалист по щитовидната жлеза.
За хора с хипертиреоидизъм, хипотиреоидизъм или хашимото, Паулина е диетолог, способен да прилага хранителна терапия, подходяща за нуждите на тези, които имат това състояние.
Справяйте се и с 21-дневни предизвикателства онлайн, за да постигнете детокс, докато се наслаждавате на вкусни рецепти.
Марсела Перезлара - @Nutritipsdemarcela
Освен диетолог, Марсела е и педагог по диабет.
Тя се определя като реалистична, устойчива и гъвкава диетоложка. За нея здравословното хранене не е свързано със забрана на храни, а с това да се научи да ги яде на здравословни порции.
Ако сте от тези, които вярват, че диетата е ядене на маруля всеки ден и отказ от десерти, хляб и други вкусотии, трябва да се срещнете с Марсела! В своите планове за хранене и социалните си мрежи той ще сподели с вас как да се храните едновременно здравословно, разнообразно и богато.
Даяна Кастеланос - @diana_nutandfood
Ако сте майка, Даяна ще ви бъде страхотно вдъхновение и помощ. Ден след ден тя споделя опита си като майка на Ximena и ви дава ценна информация за кърменето и как да възпитавате здравословни навици на децата си.
Освен диетолог, тя има кариера в кулинарните изкуства и специалност по френска кухня в L´Institutte Paul Bocuse в Лион, Франция. С други думи: Даяна е перфектната комбинация от хранене и вкусни кулинарни рецепти. Последвайте я, за да видите нейните здравословни и достойни за готвача ястия!