От Марикармен Гризолия - доктор по медицина, диетолог-диетолог и сертифициран треньор по хранене
Добра новина: независимо дали е прясно или узряло, бяло или жълто, сиренето е здравословна храна и не е нужно да го избягвате, за да отслабнете (yaaay.).
#Quesolover ли сте и обичате да ядете сирене, но се страхувате, че ще ви омазнят, защото са с високо съдържание на мазнини? Мислили ли сте някога, че е по-добре да ядете нискомаслени, нискокалорични сирена? Всеки път, когато сте били на диета за отслабване, забранено ли ви е да ядете сирене или ви е оставала само микроскопична порция „леко“ бяло сирене?
Ами аз съм тук, за да ви кажа това можете да ядете сирене без страх, дори ако трябва да отслабнете и какво най-здравословните сирена са узрели или втвърдени, богата на мазнини
В днешното видео ви казвам защо и каква е препоръчителната порция според всеки вид сирене. Включва няколко специални гости, които са тук, за да ги ядат 😉