когато

Камъните в жлъчката или камъните в жлъчката са разстройство, което се развива от натрупването на холестерол или излишния билирубин в жлъчката.

Това са твърди отлагания в жлъчния мехур чийто размер може да бъде толкова малък, колкото зърно пясък, или толкова голям, колкото топка за голф.

Те са много често срещани при женското население, Въпреки че те могат да бъдат разработени и от мъже, особено от 40-годишна възраст и в случаи на наднормено тегло.

Камъни в жлъчката

Камъните в жлъчния мехур често се откриват при рутинни рентгенови лъчи или хирургични процедури, тъй като когато са много малки, те обикновено не показват силни симптоми.

Въпреки това, когато мазолите се увеличават по размер и запушват канала, който дренира жлъчния мехур, това причинява силно усещане за болка от средата до горната част на корема и понякога гадене и треска.

Добрата новина е, че има някои храни, които поради своите свойства, спомагат за разтварянето им, за да им попречат да растат и да причиняват запушвания.

Те трябва да бъдат включени в план за хранене с ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на захар, тъй като диетата играе основна роля в лечението им.

Храна за камъни в жлъчката

1. Артишок

Артишокът съдържа вещество, известно като цинарин, което след усвояването му подпомага правилното функциониране на черния дроб и жлъчния мехур.

Те ни осигуряват витамини, минерали и антиоксидантни съединения, които стимулират производството на жлъчка. Освен това те поддържат подходящ състав в него и подобряват процеса на храносмилане.

Също така е подкрепа за чревната функция, която е ключова за постигането на правилно изпразване на жлъчката, която се произвежда в жлъчния мехур.

2. Семена

Семената съдържат фибри, антиоксиданти и незаменими мастни киселини, които са полезни за пациенти с камъни в жлъчката. Тези основни хранителни вещества предотвратяват натрупването на холестерол и билирубин.

По същото време, подобряват процеса на усвояване на мазнините тъй като те спомагат за поддържане на жлъчката в подходящи нива. Сред най-изявените са семената на:

  • Спално бельо.
  • Чиа.
  • Слънчоглед.
  • Сусам.

3. Грейпфрут

Грейпфрутът е цитрусов плод с нисък прием на калории и високо съдържание на витамин С, основно хранително вещество, което намалява и се бори с камъните в жлъчния мехур. Приемът му засилва производството на храносмилателни ензими в черния дроб.

Дори се препоръчва за диети с цел отслабване, не само защото улеснява метаболитните функции, но и защото контролира тревожността.

4. Чушки

Богатството на антиоксидантни и противовъзпалителни вещества в чушките ги прави добри съюзници за здравето на жлъчния мехур и черния дроб.

Консумацията му, за предпочитане сурова, балансира производството на жлъчен сок и подпомага процеса на усвояване на мазнините.

Както добре осигуряват до 4 пъти повече витамин С от цитрусовите.

5. Овес

Поради високото си съдържание на диетични фибри, овесът е една от най-добрите храни за профилактика и лечение на това състояние в жлъчния мехур.

След като се абсорбира в тялото, той улеснява контрола и храносмилането на холестерола. Това предотвратява задържането му в жлъчния мехур и кръвта.

По време на преминаването си през червата той улавя жлъчката и помага да се използва оптимално за правилното усвояване на мазнините.

6. Папая

Папаята съдържа ензим, наречен папаин, който помага за контролиране на възпалението и подпомага процесите на детоксикация.

Това активно съединение насърчава прочистването на черния дроб и жлъчния мехур, намаляване на присъствието на холестерол и други видове липиди.

На храносмилателно ниво, подобрява перисталтичните движения и защитава чревната флора, което е ключово за елиминиране на отпадъците и оптимизиране на усвояването на хранителните вещества.

7. Фиг

Смокините съдържат фибри, антиоксиданти и основни минерали, които подпомагат правилното функциониране на жлъчния мехур.

Лекият му слабителен ефект заедно с жлъчката, отделяна в жлъчния мехур, помага за смилането на мазнини и протеини.

От друга страна, те са добра хранителна добавка срещу камъни в жлъчката, тъй като почистват каналите и минимизират натрупването на холестерол.

Обичайната консумация на тези храни е естествен начин за справяне с образуването на камъни в жлъчния мехур. След подозрение за неговото присъствие обаче е най-добре да се консултирате с лекар.

В допълнение към спазването на показанията и лечението, посочени от Вашия лекар, включително тези храни ще Ви помогнат да подобрите диетата си и да подобрите камъните в жлъчката.

  • Bértola Compagnucci, A. (2017). Проучване случай-контрол на холелитиазна болест (CD) и връзката му с диетата.
  • Del Pozo, R., Mardones, L., Villagrán, M., Muñoz, K., Roa, S., Rozas, F., ... & Muñoz, M. (2017). Ефект на диета с високо съдържание на мазнини върху процеса на образуване на холестерол в жлъчката. Медицински вестник на Чили, 145(9), 1099-1105.
  • Де Виланова, К. (2016). Ръководство за прочистване на черния дроб, жлъчния мехур и бъбреците. РЕДАКЦИЯ SIRIO SA.
  • Сория Бустос, М. Р. (2016). Ползи от хранителната интервенция при пациенти с последваща библейска литиазна болница Leon Becerra de Milagro 2015-2016 (Докторска дисертация, Университет в Гуаякил. Факултет по медицински науки. Медицински факултет).

Степен по социална комуникация - журналистика от Университета в Куиндио (2015). Работил е в редакционната къща "El Tiempo", кметството на Севиля (Вале дел Каука), образователната фондация на UTEM Metropolitan, PUBLIDEAS и Tenjo Sports Institute. Сред някои от функциите му бяха създаването на цифрово и печатно съдържание и администрирането на социалните мрежи.