Обобщение
Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.
Тяло
За да вземете предвид най-вредните храни за вашето сърце, тук ви показваме списък със седем от тях:
1. Пица: Драстично се увеличава нива на триглицеридите в кръвта; излишъкът от тази мазнина увеличава риска от заболявания в коронарни артерии, които предлагат кръв към сърцето и като резултат може да бъде представен сърдечна недостатъчност Y. аритмии.
две. Наденички: Наденичките, беконът, шунката, наред с други, са храни, чиято консумация трябва да бъде умерена, тъй като през излишък развиват хронични сърдечни заболявания; това ще рече, сърдечна недостатъчност. Колбасите съдържат високи нива на натрий Y. мазнини.
3. Бърза и пържена храна: Начинът на живот на много хора ги кара да търсят бързи алтернативи за хранене; бързото хранене, напълнена с Наситени мазнини, калории, въглехидрати, холестерол, излизаш, евтини съставки, и т.н., увеличава кръвно налягане и увеличава вредни нива на холестерола, добавяйки всичко това, получените резултати са: сърдечно-съдови заболявания.
4. Търговски сладкиши: Поничките, бисквитките и сладкишите се правят от рафинирани брашна, те осигуряват големи количества калории Y. Транс мазнини, които го правят трудно транзит на кръв и може да причини сърдечен удар.
5. Китайска храна: Направен от високо съдържание на сол, тази храна повишава риска от сърдечно-съдови заболявания. Също така, соевият сос е основно натрий, така че приемът му трябва да бъде умерен.
6. червено месо: карнитин съдържащи червено месо се разгражда от бактериите в организма, когато се превръща в триметиламин, който според клинично проучване се образува мастни отлагания в кръвта, това може да причини сърдечно заболяване.
7. Безалкохолни напитки: според Алианс за здравето на храните (ASA), потреблението му през излишък увеличава вредни нива на холестерола Y. триглицериди които намаляват кръвоснабдяването до сърце. Редовното ядене на пица със сода може да бъде смъртоносно.