Кората на мангостина, която е червеникаво лилава на цвят, има биоактивни фитонутриенти, наречени ксантони, които са отговорни за мощната й антиоксидантна сила.

вземете

Както е доказано в научните изследвания, плодът мангостин е източник на повече от четиридесет вида ксантони, които спомагат за укрепването на имунната система и имат добра чревна флора.

7 начина за пиене на мангостин

> Мангостин капсули: Ако ще приемате този плод като лечение, за да поддържате имунната си система здрава, приемът на капсули мангостин може да е най-добрият вариант, тъй като това гарантира, че приемате кората, където е открита максималната концентрация на полифеноли, флавоноиди и ксантони ... По този начин мангостинът се превръща в антиоксидантна помпа, която може да помогне за защита срещу свободните радикали. Вземете 1 капсула сутрин на гладно и още една преди лягане, ако всяка капсула съдържа 400 mg сух екстракт от мангостин.

> Мехури от мангостин: Тези ампули обикновено се смесват с други антиоксиданти, витамини и минерали като camu camu, витамин С, екстракт от червена боровинка или цинк и селен. Те се използват за борба със свободните радикали, за които е известно, че причиняват оксидативен стрес и увреждане на клетъчно ниво.Възрастните трябва да приемат 1 до 2 ампули на ден. За предпочитане преди хранене.

> Мангостин като пробиотик: Ако искате да пиете мангостин за него пробиотични свойства има някои пробиотични капсули, направени от мая, намерена в кожата на растения като личи, наречена Saccharomyces boulardii. Препоръчителната доза е 5 до 10 капсули (250 mg до 500 mg) на ден, разделена на две дози. По-добре е да приемате преди хранене с вода.

> Сок от мангостин: Сокът от този плод съдържа полифеноли, флавоноиди и ксантони с много висока антиоксидантна сила. Флавоноидите, катехините и проантоцианидите действат синергично с ксантоните. Катехините инхибират окисляването и предпазват тялото от свободните радикали, помагайки да поддържаме младите си органи, кожа, коса и нокти.

Концентратите от кората на мангостин могат да се използват при пикочо-полови състояния и стоматоза.

Това е мултивитамин с многобройни фитонутриенти, които предпазват от увреждане на свободните радикали, са противовъзпалителни, увеличават енергията, имат голям брой предимства, които помагат за укрепване на имунната система в борбата с инфекциите, а също така помагат за еластичността на ставите и имат добра чревна флора.

> Мангостин на прах: Мангостинът на прах не е направен от бялата плът на мангостина, а от лилавата му кора, известна още като перикарпа, който съдържа по-голямата част от хранителните вещества и повече от четиридесет ксантони. За да го вземете, добавете ½ към 1 чаена лъжичка (3 - 5 g) мангостин на прах във вода или за предпочитане смесен в смутита, сокове или смутита. Той е веган, не съдържа глутен, лактоза или захари

> Мангостин плодове: Плодът от мангостин може да се яде самостоятелно, има горчив и сладък вкус, подобен на личи. Можете да го добавяте към салатите си и дори да правите десерти или конфитюри с него. Това е добър начин да се уверите, че го консумирате прясно и без никакви добавки.

> Настойка от мангостин: Ако оставите перикарпа или кората на мангостина да изсъхнат на слънце, след като плодът е консумиран, можете да го приготвите като запарка. Можете да ускорите процеса с дехидратор на храна. Можете също така да го купите директно сух и да го приготвите като инфузия. Вливаният перикарп ви предлага ксантони, танини, витамини и минерали, стероли, проантоцианидини и катехини в чисто състояние.