Липата може също така да успокои симптомите на гастрит, киселини в стомаха и чревни газове.

  • ИНГРИД СИЛВА
  • 25.08.2020
  • 19:00 часа.

Стрес, безпокойство и други състояния са резултат от емоционален дисбаланс, причинен от различни фактори и въпреки че винаги се изисква подкрепата на специалист, храната като терапевтичен метод също може да генерира усещане за благополучие и спокойствие, такъв е случаятлипов чай, напитка, която традиционно се използва за "успокоение", за успокояване на нервите, но защо?

ползи

Според проучване, публикувано през 2016 г. през Международно списание за изследвания на храните, тази напитка съдържа флавоноиди, които имат антихипертензивни ефекти, тоест допринасят за здравето на сърцето и избягват риска от инфаркти.

Tila: алтернативата срещу стрес и безсъние

¿Какво е липа? Липата е растение, от което се прави напитка, която работи като естествено лекарство за спокойствие и релаксация, въпреки че осигурява и други предимства, благодарение на състава си, но основната препоръка е да се управлява консумираното количество.

Това растение расте в Азия, Америка и Европа, благоприятният климат е студен и влажен.

Theлипов чай Не се прави с цялото растение, цветя от липа, листа или комбинация от двете.

Препоръчителната доза е 2 грама липа на ден в 150 милилитра вода и се препоръчва да пиете чая сутрин или през нощта.

Приготвянето е лесно, защото добавяте само 2 грама вар във водата и изчаквате да заври, оставяте да се охлади и готово. Подслаждането не се препоръчва.

7 ползи от липа за твое здраве

1. Срещу нервност

2. Успокоява стреса и безпокойството

3. Борба с безсънието

6. Срещу главоболие

7. Подобрява храносмилателния процес.

Липата може също така да успокои симптомите на гастрит, киселини в стомаха или чревни газове.

Въпреки ползи от липов чайза успокояване на малки състояния на безпокойство или "нерви", Министерството на здравеопазването на Чили поискайте повишено внимание при умерена консумация, тъй като може да засили ефекта на някои лекарства или стимулиращи напитки като алкохол или чай.

В кои случаи?

Не се препоръчва да се приема липов чай ако приемате лечение със следните лекарства:

В допълнение към горното, според информация от Организация на ООН за образование, наука и култура (ЮНЕСКО), на липа може да участва в елиминирането на токсините от тялото чрез пот или изпотяване, а възрастните хора също могат да ги консумират, за да намалят симптомите на нервни разстройства.

Винаги се консултирайте със специалист.

Не забравяйте, че липов чай Това е помощно средство за кратки епизоди на нервност или тревожност и не замества медицинските препоръки и лечения по всяко време. Ако консумирате напитката, информирайте Вашия лекар и попитайте Вашия диетолог за консумацията му.