Подобно на виното, умерената консумация на бира също е полезна за здравето, ако е придружена от спорт и балансирана диета. Бирата, резултат от ферментацията на зърнени култури, е една от малкото алкохолни напитки, считани за храна. Бирата е естествен източник на хранителни вещества. Намираме въглехидрати, минерали, витамини и, разбира се, вода. Всъщност през цялата история различни култури използват бирата като заместител на водата, тъй като намаляват риска от заразяване с болести благодарение на алкохола.
Нека да видим какви ползи има бирата за нашето тяло:
Всеки ден има повече изследвания, които предупреждават за ползите от умерена консумация на бира. Това са основните предимства, които учените показаха. Във всеки случай бирата без алкохол и 0,0 винаги ще бъде по-полезна за здравето от бирата с алкохол, когато става въпрос за възползване от нейните качества за тялото ви.