Често и много досадно

При бременност храносмилането е по-бавно и киселини в стомаха доста чести, какво да предприемете, за да ги облекчите? Ето няколко съвета, които могат да ви помогнат.

време

По време на бременност храносмилането и чревният транзит стават по-бавни. Това ви позволява да се възползвате по-добре от хранителните вещества в храната, но причинява появата на всякакви храносмилателни дискомфорти: запек, хемороиди и киселини. Последните са особено досадни.

В допълнение към възприемането на добри навици с хранене, физическа активност и стойка, някои храни могат да помогнат за облекчаване на дискомфорта киселини в стомаха. Опитайте тези, които предлагаме.

1. Настойка от лимон. Това е типично лекарство за бавно храносмилане. Място жълтата част от 3 лимона в чайник и отгоре се залива с литър вряща вода. Покрийте и оставете да престои 15 минути. Отстранете кората и подсладете с мед. Можете да приемате инфузията студена или гореща.

2. Храносмилателна инфузия. Той се приготвя като предишния, използвайки лайка, маточина и бял равнец равни части и в размер на една чаена лъжичка от сместа на чаша. Времето за почивка е 10 минути и трябва да се приема след хранене.

3. Ароматни билки Какво кориандър, босилек, кимион или риган и мащерка те са стимуланти на стомашния секрет. Добавете ги към вашите ястия, но винаги в малки количества.

4. Пийте много вода по време на хранене за разреждане на стомашните сокове в стомаха. Този трик не винаги е ефективен, някои бременни жени предпочитат да пият между храненията.

5. Вземете варен или печен картоф. Има и такива, които твърдят, че това е ръката на светец за киселини.

6. Мляко той е и естествен антиацид. Пиенето на чаша топло мляко преди лягане ще ви помогне да си починете без дискомфорт. Също така, когато започнете да усещате паренето, изпийте студено мляко. Ако изчакате да го направите, когато болката е силна, тя няма да работи.

7. Някои бременни жени се борят с киселини, като дъвчат мента или сладник от сладник след хранене. Ако имате склонност към метеоризъм, не го правете.

Във всеки случай не забравяйте, че не трябва да приемате лекарства срещу киселини или бикарбонат, без първо да се консултирате с вашия гинеколог.