Болките в стомаха са толкова чести, че всеки ги изпитва в един или друг момент. Има десетки причини, поради които може да имате болки в корема. Повечето от причините не са сериозни и симптомите бързо преминават. Като цяло няма нужда да търсите решение извън вашата кухня.
1 кисела сода
Барче е може би последното място, което бихте помислили за търсене на облекчение от гадене, но много хора разчитат на пет или шест капки горчив коктейл, смесени в студена чаша тоник, сода или джинджифилов ейл.
Най-често срещаните марки горчиви съдържат смес от билки като канела, копър, мента и джинджифил. Тези съставки може да са причината, поради която горчивината помага за облекчаване на гаденето при някои хора.
2. Джинджифил
От древни времена хората са се обърнали към джинджифила като лек за всичко - от болка до гадене. Нито е само приказка на стари съпруги. Проучванията показват, че джинджифилът може да бъде много ефективно лечение за някои видове стомашни разстройства.
Естественият противовъзпалителен джинджифил се предлага в много форми, като всички те могат да помогнат. Джинджифиловите дъвки и добавки са лесни за приемане, докато други хора предпочитат джинджифила си като напитка. Опитайте изцяло натурален джинджифилов ел или накълцайте пресен джинджифилов корен и си направете чай.
Джинджифилът се предлага в много форми. Изберете своя вариант.
3 чай от лайка
Добрата чаша чай от лайка може да помогне за облекчаване на болката при разстроен стомах, като действа противовъзпалително. Тези противовъзпалителни свойства помагат за отпускане на мускулите на стомаха, което може да намали болката от спазми и спазми.
Можете да използвате чай от лайка за лечение на киселинен рефлукс.
4 BRAT диета
Всеки родител на малко дете знае диетата с банани, ориз, ябълки и препечени филийки (BRAT), за да облекчи болките в стомаха. Може да помогне при гадене или диария.
BRAT съдържа храни с ниско съдържание на фибри и високо свързване. Нито една от тези храни не съдържа сол или подправки, които могат допълнително да влошат симптомите. Тази нежна диета е опция, когато се чувствате зле, но все пак трябва да ядете нещо. Опитайте да препечете тоста си - овъгленият хляб се смята, че намалява гаденето.
5. мента
Ментата често се цитира като полезно решение за гадене и разстроен стомах, тъй като ментолът в листата й е естествено средство за облекчаване на болката или болка.
- направете чаша ментов или ментов чай
- миризма на екстракт от мента
- смучене на мента
- дъвчене на самите листа
Това трябва да задържи болките в стомаха и да облекчи усещането за гадене.
6. ябълков оцет
Ако можете да го издържите, опитайте да вземете тази тава с тиган за супена лъжица, за да неутрализирате разстроен стомах. Много силен? Смесете супена лъжица с чаша вода и чаена лъжичка мед и отпивайте бавно.
Киселините в ябълковия оцет могат да помогнат за забавяне на храносмилането на нишестето, позволявайки нишестето да достигне червата и поддържайки бактериите в червата здрави. Някои хора приемат супена лъжица всеки ден като превантивна мярка.
Дръжте това лекарство под ръка.
7. Подгряваща подложка
Може да намерите нагревателна подложка или бутилка с гореща вода, за да ви успокоят, когато ви прилошава, така че се притиснете в електрическото си одеяло и се отпуснете, докато симптомите отминат.
Топлината в стомаха ви ще отвлече вниманието от всякакви спазми или болка, а топлината може да ви помогне да отпуснете мускулите си и да намалите гаденето. Не го оставяйте обаче твърде дълго, тъй като може да увреди кожата ви от прекомерна употреба.
Кога да посетите лекар
Стомашните проблеми понякога показват по-сериозен проблем. Продължителното повръщане ви излага на риск от дехидратация. Пиенето на малки глътки вода може да помогне за предотвратяване на дехидратация. Посетете лекар, ако имате проблеми със задържането на вода в стомаха за повече от шест часа. Трябва също да се обадите на Вашия лекар, ако имате гадене или болки в стомаха и дискомфорт за повече от 48 часа.
Ако забележите, че постоянно имате проблеми със стомаха, след като ядете определени храни или участвате в определени дейности, говорете с Вашия лекар за симптомите си при следващото ви посещение. Може да е нищо, но бързото пътуване до семейния лекар може да изключи болестта на Crohn, хранителна алергия или други притеснения.