спорта

Туризъм, ски, кънки, сноуборд, хокей, плуване. зимата предлага и много възможности за спорт. Така че тази Коледа не позволявайте на студа да ви спре и започнете да спортувате!

  • Спорт, практикуван през зимата: ски
  • Спорт, практикуван през зимата: сноуборд
  • Спорт, практикуван през зимата: шейни
  • Спорт, практикуван през зимата: кънки
  • Спорт, практикуван през зимата: туризъм
  • Спорт, практикуван през зимата: плуване
  • Спорт, практикуван през зимата: хокей на лед

Изглежда неизбежно! Идва зимата и с нея желанието да останете вкъщи и да смените парка и бягащата пътека за дивана и одеялото. Но въпреки че изглежда, че студът ви приканва да спрете да спортувате, истината е такава зимата е пълна с възможности за поддържане на форма, с някои спортове като ски, кънки, туризъм или хокей, които са не само здравословни, но и страхотно забавление! Затова облечете най-добрите си зимни спортни облекла, оставете мързела у дома, И започнете да се движите!

Вашият браузър не може да покаже това видео

Спорт, практикуван през зимата: ски

Карането на ски е зимният спорт par excellence! Тази дейност може да се практикува само по това време на годината и това е много пълен и забавен спорт, който не само помага работят цялото тяло, По-скоро служи за премахване на напрежението и подобряване на координацията на краката с ръцете и пространствената ориентация. Този спорт е идеален и за любителите на скоростта.

Ски пистите обикновено се отварят през ноември, предлагайки възможности както за експерти, така и за начинаещи. Формигал, Сиера Невада, Канданчу. У нас има стотици станции за избор, които също обикновено са много уютни места. Какво чакаш, за да се качиш на ски?

Спорт, практикуван през зимата: сноуборд

За най-смелите сноуборд може да е най-добрият вариант тази зима. Като ски и други спортове на голяма надморска височина, сноуборд позволява по-добро оксигениране на кръвта и работи с огромно разнообразие от мускулни групи: подколенни сухожилия и четириъгълници за преместване на дъската и основните мускули за поддържане на баланс. Както добре това ще подобри вашата координация и ще ви помогне да изпитате нови усещания.

Отново е идеален за тези, които искат забавен спорт, в който скоростта е главният герой (и състезанията също). Разбира се, уверяваме ви, че ще трябва да бъдете търпеливи, докато не получите практика!

Спорт, практикуван през зимата: шейна

Шейната се използва от години като транспортно средство за пътуване на дълги разстояния в райони със сняг или лед, но днес е станала едно от любимите отклонения на малки и големи в планината и в още един олимпийски спорт. Има много видове тази дейност: бобслей (за четирима души), санка (индивидуална лека шейна), скелет (в която трябва да лежите с лице надолу) и т.н.

Ако обичате сняг, можете също да се възползвате от възможността да посетите един от тези градове по Коледа.

Спорт, практикуван през зимата: кънки

Със сигурност сте свикнали да виждате огромна и натоварена пързалка в центъра на вашия град, когато пристигнат зимата и Коледа. Защо не смееш? Плъзгането през леда може да изглежда просто забавление, но поддържането на равновесие, без да падате и да знаете как да се движите по два стоманени листа, изисква повече усилия, отколкото си мислите. Какво още, това е много забавно занимание с приятели!

Спорт, практикуван през зимата: туризъм

Пешеходният туризъм може да бъде идеалното занимание за директен контакт с природата и пейзажите, без да се изисква отлична физическа подготовка. Всъщност е възможно да се адаптират скоростта и изминатото разстояние към всеки човек.

Зимата е подходящо време на годината за планински маршрути, тъй като именно тогава природата ни предлага несравними пейзажи, пълни със сняг, и когато времето е по-благоприятно, за да се избегне умората. Освен това туризмът е дейност, която кара издръжливостта и силата да работят еднакво, и че всеки може да направи.

Спорт, практикуван през зимата: плуване

Кой каза, че можеш да плуваш само през лятото? Плуването през зимата с отопляем басейн ще ви позволи да спортувате, без изобщо да усещате студ, и ще ви донесе много ползи. Топлата вода има предимства пред сърдечно-съдовата система, подобрява кръвообращението и тонизира мускулите и е идеален за хора с ревматични болки или които са в процес на рехабилитация. Какво още, ще излезете от басейна напълно отпуснати!