Източник: С информация от Health 180 22.06.2017 11:21

какво обслужва

Зеленият чай е най-консумираната напитка в световен мащаб и е включен в различни кафенета и ресторанти в техните менюта. Консумацията му в излишък обаче има отрицателни ефекти върху здравето.

Напитката, сред своите ползи за здравето, включва ускоряване на метаболизма, предотвратяване на респираторни заболявания и намаляване на шансовете за страдание от рак.

От друга страна, според Медицинския център на Университета в Мериленд, прекомерната консумация на зелен чай може да причини дискомфорт на хората, включително:

1. Раздразнителност


2. Безсъние


3. Сърцебиене


4. Замайване, гадене и повръщане


5. Диария


6. Главоболие


7. Загуба на апетит

Наред с други противопоказания, поради високото си съдържание на танин намалява абсорбцията на фолиева киселина и желязо, поради което консумацията му е забранена от бременни или кърмещи жени.

Правилна дозировка

Д-р Zuo Zhang Feng, изследовател от Медицинския център на Университета в Мериленд препоръчва да се пие една до две чаши зелен чай на ден, което има ползи за здравето.

Освен това изследователи от Националния здравен институт в САЩ посочват, че щетите от зеления чай могат да бъдат увеличени, ако се комбинират с някои лекарства като противозачатъчни хапчета, антибиотици, противоракови лекарства, разредители на кръвта, стимуланти и алкохол.