Източник: С информация от Health 180 22.06.2017 11:21
Зеленият чай е най-консумираната напитка в световен мащаб и е включен в различни кафенета и ресторанти в техните менюта. Консумацията му в излишък обаче има отрицателни ефекти върху здравето.
Напитката, сред своите ползи за здравето, включва ускоряване на метаболизма, предотвратяване на респираторни заболявания и намаляване на шансовете за страдание от рак.
От друга страна, според Медицинския център на Университета в Мериленд, прекомерната консумация на зелен чай може да причини дискомфорт на хората, включително:
1. Раздразнителност
2. Безсъние
3. Сърцебиене
4. Замайване, гадене и повръщане
5. Диария
6. Главоболие
7. Загуба на апетит
Наред с други противопоказания, поради високото си съдържание на танин намалява абсорбцията на фолиева киселина и желязо, поради което консумацията му е забранена от бременни или кърмещи жени.
Правилна дозировка
Д-р Zuo Zhang Feng, изследовател от Медицинския център на Университета в Мериленд препоръчва да се пие една до две чаши зелен чай на ден, което има ползи за здравето.
Освен това изследователи от Националния здравен институт в САЩ посочват, че щетите от зеления чай могат да бъдат увеличени, ако се комбинират с някои лекарства като противозачатъчни хапчета, антибиотици, противоракови лекарства, разредители на кръвта, стимуланти и алкохол.
- Дозировка на азитромицин, за какво се използва, странични ефекти
- 12 предимства на чая от репей - какво обслужва страничните ефекти на здравето
- 16 ползи от касис - какво обслужва страничните ефекти Здравните реакции
- Дозировка на Acarbosa, за какво е тя, странични ефекти
- Доза на амитриптилин, за какво е предназначена, странични ефекти