Токчетата могат да бъдат най-добрите или най-лошите ви врагове. Те ни карат да изглеждаме по-стройни, по-високи, по-модерни и елегантни, но както вече знаем „цената на красотата“ и понякога плащаме за това с много болка.

чувствате

Няма много смисъл да носим красиви токчета, но толкова неудобно, че ни пречат да се насладим на момента, не мислите ли? Разбира се, все още всички искаме да носим високи обувки. Така че днес ще видим 7 съвета, които ще ни помогнат да носим токчета без толкова много страдания.

1. КУПЕТЕ ДЯСНИЯ НОМЕР

Може да изглежда очевидно, но всъщност това е една от най-често срещаните грешки. Когато сме в магазина за обувки, трябва да се разходим малко с тях и след това да застанем на пръсти. Правилната обувка за вашия размер няма да се изплъзне отзад, когато го направите. Ако е така, колкото и сладко или евтино да е, не го купувайте.

2. НАУЧЕТЕ, КОЙТО Е ПРАВИЛЕН ЗА ВАС

Ако сте като мен, абсолютно харесвате всички модели токчета. Но реалността е, че всички имаме различни крака и за да знаем коя обувка е най-подходяща за нашата, най-добре е да посетите подиатрия.

3. ПОДЕБРЕТЕ ПЕТА, ПО-МАЛКО БОЛКАТА

Разбира се, стилетите са красиви и може би най-деликатните, но за съжаление те са и най-болезнените и трудни за справяне. Доста лесно е да загубим равновесие и да паднем и да сгънем краката си и е също толкова грозно да залитаме наоколо като пиян. Моята препоръка е, че ако искате първо да ги използвате, свикнете да ходите с други шипове, те са за експерти.

4. ТЪНКИ ЕДИНИ? НЕ БЛАГОДАРЯ

Не е задължително винаги да използвате платформа, разбира се, но е вярно, че те са много по-удобни. Най-хубавото е, че ако носите обувки на тънка подметка, те са с добро качество и ако болката все още е твърде голяма за вас, можете да си купите силиконови стелки, които ги правят по-подплатени.

5. ДОМАТНИ ПОЧИВКИ

Не можете да носите токчета 24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата. Трябва да си починете малко и също така да обърнете внимание на краката си. Изпънете глезените и масажирайте пръстите и ходилото на стъпалото.

6. Стойте далеч от ниски набраздени сандали

Те са красиви, разбира се и нека се покаже цялото стъпало, но вие ще го платите с болка. Важно е, ако не сте експерт, да носите сандали с по-покрита поставка, защото кракът ще бъде добре поддържан и няма да боли толкова много или ще имаме толкова много проблеми при ходене.

7. ПРАКТИКА

Никой не купи първите си чифтове шипове и ги носеше без да страда. Номерът е да тренирате у дома, ще видите, че боли все по-малко и ги задържате по-дълго. Същото важи и за новите обувки, преди да ги изнесете на улицата е добре да ги носите у дома за известно време.