MADRID, 3 (EUROPA PRESS)

признават

70 процента от испанските жени признават, че са направили „Операция бикини“ и повече от половината вярват, че ще го направят отново в бъдеще, както се разкрива от данните, получени от проучването Findus 350, което анализира връзката на жените с храната и тази известна „бикини операция“.

Това проучване разкрива също, че 60 процента от тези, които са го извършили, признават, че са го повторили поне между 1 и 5 пъти, докато 21 процента са го правили между 5 и 10 пъти, а процентите го правят всяка година.

"Нормално е, когато лятото наближава, да имаме по-голямо желание да изглеждаме по-добре и да спазваме диета, за да постигнем целите си. Мъжете също го правят все повече и повече. Винаги, когато правим диета, е важно да го правим в балансиран начин и здравословно, с помощта на професионалист и допълване с практиката на физическа активност ", потвърди треньорът," годен блогър "и автор на книгата" 10 седмици, за да се почувства 10 "Пола Бутраньо.

"В допълнение, грижата за себе си не трябва да се свежда до няколко месеца преди лятото, това трябва да бъде постоянна нагласа, за да не се налага да правите" Операция бикини "никога повече", заключи Бутраньо.

Тази година над 34 процента от анкетираните на възраст между 25 и 55 години признават, че ще направят „операция бикини“, от април, за да се подготвите за лятото и да изглеждате по-добре. 84 процента ще го направят, като комбинират диета с редовни упражнения.

СРЕЩУ БИКИНИ ОПЕРАЦИЯТА

Въпреки че в Испания много жени редовно извършват „операция бикини“, има и такива, които са против тези диети, въпреки че 52 процента поддържат неутрална позиция, 28 процента от жените са против диетите, за да изглеждат по-добре през лятото.

Какво още, много от анкетираните от Findus, които признават, че правят „операция бикини“, ще се радват, че никога повече няма да се налага да диетират, 49 процента от испанските жени биха предпочели да преодолеят страховете и парашута си, вместо да започнат диета, докато други 43 процента дори биха предпочели да започнат да учат нов език.

Трябва също така да се отбележи, че 56 процента биха били готови да се откажат от една от мечтите си, като например да се срещнат с любимия си изпълнител, да се откажат от увеличението на заплатата или да пътуват до мечтана дестинация, в замяна на това, че никога повече няма да се притесняват за храната.

55 процента от жените в Испания твърдят, че се опитват да поддържат здравословна и разнообразна диета, въпреки че признават, че не са обсебени от нея. Ритъмът на ежедневния живот, личните и работните обстоятелства могат да възпрепятстват това желание и да затруднят придобиването и поддържането на здравословни навици на живот. Въпреки това, 37 процента от тях биха били насърчени да бъдат по-последователни, ако се научат да правят здравословни, лесни и вкусни ястия.

Относно практикуването на спорт, 6 от 10 жени съобщават, че упражняват редовно, поне веднъж седмично. Данните от проучването обаче заключават, че има още дълъг път, а останалите 40% или не практикуват никакъв вид физическа активност (26%), или го правят само от време на време (18%).

"Грижата за себе си и храненето на здравословна и разнообразна диета може да бъде много по-лесно, отколкото си мислим, извън и вътре в дома. Днес имаме много възможности да можем да следваме здравословни навици, без да се налага да отделяме много време, въпреки че има трябва да имате воля за това. Лично в Испания мисля, че много се подобряваме ", заключи спортистът.