лечебни

72% от хората, които отиват в аптеката, за да отслабнат, прибягват до фармацевтични препарати от лечебни растения, показва проучване на Центъра за изследване на фитотерапията (INFITO) с 2000 участници от цяла Испания, анализирано от диетолози. Това представлява увеличение с 11 точки през последните три години, откакто е проведено предишното проучване. Най-често използваните билкови препарати в аптеката са камилина или зелен чай, който помага за премахване на мазнините и намаляване на тяхното усвояване; и артишок, с почистващи свойства.

„Хората с наднормено тегло все повече разчитат на билковите лекарства, за да свалят излишните килограми, защото търсят ефективни и безопасни препарати. Лекарствените растения, които се отпускат в аптеката, трябва да докажат, че са такива, за да имат терапевтични показания за наднормено тегло ”, обяснява Тереза ​​Ортега, професор по фармакология в Университета Комплутенсе в Мадрид и вицепрезидент на INFITO.

Търсенето на методи за отслабване се умножава преди лятото, по данни на INFITO. По този начин половината от анкетираните са извършили операция „Бикини“ в месеците преди лятото. „Преди лятото много хора искат да отслабнат бързо, но няма чудеса за отслабване“, обяснява д-р Пилар Риобо, специалист по ендокринология и хранене. Всъщност не трябва да се опитвате да свалите повече от пет килограма за един месец.

„За да свалите излишните килограми, които успяхме да поемем през зимата, трябва да правите умерено хипокалорична диета, да спортувате, да хидратирате добре и може да бъде полезно при тази задача да приемате фармацевтични препарати от лечебни растения. Тази комбинация ви позволява да отслабнете и да запазите загубата в дългосрочен план, което е истинската цел ”, подчертава този експерт.

Проучването разкрива също, че наднорменото тегло се увеличава с възрастта. Всеки пети младеж (на възраст 18-29 години), който отиде в аптеката, за да отслабне, трябва да отслабне с 3 до 5 килограма, според диетолозите, които са ги анализирали. Въпреки това, в по-напреднала възраст трябва да свалите повече килограми, а до 7 от 10 души над 60 години трябва да свалят повече от пет килограма. „Трябва да се опитате да придобиете добри хранителни навици възможно най-скоро, тъй като е все по-трудно да промените придобитото поведение. Освен това с възрастта е по-трудно да отслабнете и да поддържате тази загуба “, добавя д-р Риобо.

От друга страна, осем от десет респонденти вече са диети преди, много от тях нездравословни. „Непрекъснатото диетиране и отказването от него води до чувство на провал. Това е, което познаваме като пермарексия или синдром на хронична диета ”, посочва този специалист. Освен това трябва да се избягват много ограничителни диети, тъй като те „намаляват метаболизма“. „Диетите с ограничени храни или много малко калории не са ефективни. Когато пациентът се върне към нормалното си хранене, той възвръща малкото килограми, които е загубил и е много по-лесно да наддаде, защото метаболизмът му е намалял. Те са добре познатите йо-йо диети, тези, които ги спазват, в крайна сметка наддават значително ”, настоява лекарят.

Фитотерапия във фармацията

Фармацевтичните препарати от лечебни растения „помагат за постепенно и трайно отслабване, когато се комбинират с диета и упражнения, обяснява професор Ортега. „Аптечният кабинет може да предложи фармацевтични препарати от лечебни растения, които са по-съобразени с нуждите на пациента и може да насочи лекаря в случай на затлъстяване или свързани патологии“, подчертава този специалист.

Сред лечебните растителни препарати, които се препоръчват най-много за намаляване на наднорменото тегло, са „камилина, чиито листа имат ефекти като увеличаване на енергийните разходи и окисляване на мазнините и намаляване на липидната абсорбция; Гарциния камбоджа, която намалява липогенезата (натрупване на мазнини) и намалява апетита; и артишокът, като пречистващо и нормализиращо растение за усвояване на мазнините, присъстващи в храната ”, заключава той.