Europa Press | Мадрид | 12.02.2014г
- В момента са оценени 3 звезди от 5
- Púntualo 1 звезди
- Púntualo 2 звезди
- Púntualo 3 звезди
- Púntualo 4 звезди
- Púntualo 5 звезди
- въз основа на 3 оценки
81% от испанците твърдят, че се провалят, когато се опитват да спазват диета.
81 процента от испанците не успяват да се подложат на диета, въпреки че 76 процента признават, че не са доволни от сегашното си тегло, според „XLS Medical Survey за факторите за успех и неуспех в опита за отслабване“ на 2944 души от Испанското общество за изследване на затлъстяването (SEEDO), в сътрудничество с XLS Medical.
Това са проценти, които според вицепрезидента на SEEDO Алберт Годай са "притеснителни" и демонстрират, че "нещо не е наред" в системата, защото населението иска да отслабне, но не може. Всъщност този проблем се подчертава още повече, ако се вземе предвид, че Световна здравна организация (СЗО) предупреди, че глобалните прогнози за затлъстяването за 2030 г. ще бъдат изпълнени през 2015 г.
Поради тази причина отговорните за проучването искаха да разберат кои аспекти правят хората неспособни да отслабнат или в същото време да поддържат здравословна и балансирана диета с течение на времето.
Средно 10 килограма
По този начин проучването показва, че испанците искат да отслабнат средно с 10 килограма за пет месеца, като основната мотивация за това е фактът да се чувстват здрави (82,8%), да се обличат по-добре (85,6%), да балансират емоционалното си състояние (78,8 %), търсят работа (65,4%) и подобряват сексуалния си живот (58%).
"Неспазването на диета има тенденция да създава лично недоволство, което понякога може да доведе до т. Нар. Рикошет ефект или отказ от лечение", коментира Годай, който съобщава, че последователността (85%), мотивацията (58%) и спорта (51%) са основните фактори, подчертани от анкетираните, когато става въпрос за успешно завършване на диета.
Сега експертът припомни това затлъстяването е "хронично" заболяване и че за борба с него се нуждаете от мотивация за възприемане на навици за здравословен начин на живот и освен това от помощ от специалисти. Към този момент проучването показва, че само 35,1% от хората, които са искали да отслабнат, са се консултирали с медицински специалист и че, напротив, 49% имат самостоятелно предписани храни и навици, които се считат за по-здравословни.
41,6 процента обаче търсят професионален съвет, за да се информират за конкретни продукти за отслабване, докато 23,9 процента научават за тези хранителни добавки чрез Интернет; 9,2 процента се обръщат към приятели и семейство; и 7,5 процента за писаната преса.
65% вярват, че се хранят здравословно
Освен всички тези данни, диетологът XLS Medical, Кармен Пардос, съобщава, че 65 процента от анкетираните смятат, че се хранят здравословно и от тях 60 процента твърдят, че са ги придобили сами.
В този смисъл Годай предупреди, че има "много" хора, които се хранят зле и считат, че го правят добре, и посочи необходимостта населението да бъде информирано и обучавано за важността на контрола върху дажбите, а не между часа и редуване на приема на определени мазни храни и газирани напитки.
Също така, що се отнася до храненето, 68 процента казват, че го правят у дома и придружени, въпреки че 84 процента от тези, които спазват диета, не включват партньора си в него. Що се отнася до хидратацията, 51,3% от анкетираните уверяват, че пият между един и два литра вода на ден; 31,8 процента по-малко от литър; и 14,5 процента два или повече литра.
Като се има предвид всичко това, специалистите се застъпват за информиране на населението за важността на извършването на Средиземноморска диета и те препоръчаха "бягайте" от всички, които ограничават храната. „Книгите са полезни за литература, но не и за отслабване“, подчерта Годай.
Храненето здравословно е скъпо
След като каза това, заместник-председателят на SEEDO съжалява, че с действащото законодателство здравословното хранене е „скъпо“ и припомни, че вече има различни страни от Европейския съюз, които намаляване на ДДС върху здравословни продукти и увеличаване до тези с високо съдържание на мазнини.
„Ако затлъстяването доведе до по-големи разходи за здраве, би било от съществено значение здравословните храни да са по-евтини, тъй като това ще благоприятства тяхната консумация“, подчерта Годай, за да се успокои, припомняйки, че това заболяване е по-често сред населението със ниско социално, икономическо и образователно ниво.