Най-продаваните книги за позитивна психология през 2020 г.
В тази статия ще прегледам връх книги за позитивна психология най-продаваните през 2020 г. и че съм чел. Ще коментирам неговите характеристики и моите препоръки в зависимост от това, което искате да намерите. Да вървим с него.
Обича ли ме или не ме обича?
Зависи какво мислим, че ще се чувстваме по един или друг начин. Не става въпрос за заблуждаване на себе си и отричане на доказателствата, а за опиране върху онези добри неща, които ни причиняват положителни мисли и които ни карат да се чувстваме добре.
Можете ли да ни помогнете да четем книги за позитивна психология да се чувстваш по-добре? Ами отговорът на това ми се струва много личен. Това ще зависи от нивото Ви на придържане към книгата и до колко сте в състояние да се свържете. Поради тази причина по-долу ще ви препоръчам 7 вида книги по позитивна психология, за да можете да изберете този, който най-добре ви подхожда.
Положителни книги?
Много хора ги наричат „позитивни книги”, Злоупотребявайки с термина положителен. Като цяло положителното означава адекватно или правилно, а отрицателното - обратното. Трябва да внимаваме, че „да бъдеш добре и да си позитивен“ не е задължение, което наказва чувството на болезнени емоции като тъга, гняв или други. Всички емоции са повече от необходими, със сигурност вече знаете това. Поради тази причина всички „положителни книги“, които ще ви препоръчам, започват от тази предпоставка.
С тези книги ще постигнем истинско щастие?
Извинете, че пуснах балона, но истинското щастие не съществува. И ако наистина съществуваше, със сигурност нямаше да е така, както си го представяме. Четенето на положителни книги по психология може да ви помогне да разберете техники, използвани от позитивната психология да мислим и да се чувстваме по-добре.
Книгите да са позитивни или ... да мислят положително?
The позитивна психология продължава да се разширява. Въпреки че не съм голям фен на всичко, което той прокламира, вярно е, че да се научим да управляваме мислите си и да знаем как генерират положителни мисли според нас това е нещо много полезно.
Типичната книга, която вече е на пазара за това как да генерираме положителни мисли и да избягваме "Психически боклук" е:
Вижте продукта на Amazon
Силата на позитивното мислене - Норман Винсент
Тази книга, написана от Норман Винсент, се опитва да ни отчуди около себе си. Това допринася за нас монолог, да се научим да се дистанцираме от тревоги които са безполезни.
В известен смисъл не е толкова различен от внимателност, където се стремим да се научим да се фокусираме върху настоящето и по този начин да можем да регулираме емоциите си.
Безплатни книги за позитивна психология?
Наистина има легален начин да може четете книги за позитивна психология безплатно, и че не много хора знаят. Става въпрос за Kindle Unlimited. В резултат на текущата ситуация, която преживяваме, Amazon реши да осигури безплатен месец за абонамент за своята платформа за книги. В заключение имаме достъп до всички книги в желания от нас формат.
Kindle е формат на електронна книга, подобен на epub или pdf, но от моя гледна точка, много по-адаптиран за четене. Може да се чете на всяко устройство.
Единственото нещо, което трябва да имате предвид, ако се регистрирате, е да не забравяте да анулирате абонамента след 30 дни, ако не искате да продължите с абонамента, в противен случай ще получите месечното плащане, съответстващо на следващия месец (9,99). Моята препоръка е да поставите аларма или предупреждение в календара си.
Преди да го препоръчам, проверих, че е лесно да се отпишете и че не ви създават никакъв проблем и това е така, веднага е. Тук по-долу ви оставям връзката, за да можете сами да изберете коя книга за положителната психология искате да прочетете:
Книги по приложна положителна психология
The оптимизъм Това не е магия на гърнето, а е напълно обучимо. Положителната психология знае как да го направи: книги за приложна позитивна психология Те имат за цел да определят конкретни насоки и насоки, за да превърнат позитивизма в реалност. Тези са книги, за да има "положителен ум" какво препоръчвам:
Изкуството да не огорчавате живота - Рафаел Сантандреу
Тук откриваме класика като Изкуството да не вгорчаваме живота. Рафаел Сантандреу предлага стил на взаимоотношения с емоции, опосредствани от приемането.
Вижте продукта на Amazon
30 дни - Марк Реклау
Ако това, което търсим, е нещо още по-практично, което включва упражнения и напредък, препоръчвам 30 дни Марк Реклау. Тази книга е акт на овластяване, където работи вътрешният локус на контрола, защото чрез осъзнаване и действие, за да можем да постигнем целите, които предлагаме.
Вижте продукта на Amazon
Гласът на душата ти - Lain García
Лично, любимата ми книга за позитивна психология в този раздел е така Гласът на душата ти. Може би се отклонява малко от строго психологическия или научния подход, но това е книга, която ми даде обогатяващи идеи и прозрения.
Вижте продукта на Amazon
Мартин Селигман Книги
Мартин Селигман е един от основните, ако не и основният референт на позитивната психология. Неговите книги предлагат кратка и научна версия на това какво е положителната психология и как е, доказано е, че тя допринася за психологическото здраве. От сред Селигмански книги, подчертайте заглавието Истинско щастие.
Вижте продукта на Amazon
Книги за съзерцателна позитивна психология
Чували ли сте някога това съзерцателна положителна психология? Обикновено мислим за позитивната психология като за поведение, насочено към щастливи или оптимистични мисли, обаче, книги за съзерцателна позитивна психология те ни учат да приемаме и да се свързваме с нещата, които се случват около нас, по по-здравословен начин.
Книгите да са позитивни
От моя гледна точка на, книгите да са позитивни това, което правят, е да ни научат на по-оптимални начини да бъдем в живота. Има една фраза, която много ми харесва, която звучи така: „Болката е неизбежна, но страданието не е задължително".
Тук влизат в действие техники като внимателност или приемане и ангажираща терапия. Това е любимата ми книга за позитивна съзерцателна психология:
Вижте продукта на Amazon
Позитивни романи, които лекуват
Понякога, когато искам да препоръчам четене на някой от моите пациенти, вместо да го правя чрез теоретична книга, предпочитам да препоръчам роман.
Това, че съдържанието не е толкова изрично, го прави по-добро и по-дълбоко. Освен това става много по-приятно.
В известен смисъл мисля, че романите на Пауло Коелю могат да се считат за положителна психология. Техните истории винаги съдържат някакъв морал, който ще ни даде повод за размисъл. Моите препоръки от този автор са:
Детски книги за позитивна психология
И оставям за края затваряне в стил. Ако сте стигнали дотук, следващата препоръка е награда за упоритост. За най-малките има и книги по положителна образователна психология.
Когато порасна, искам да бъда ... щастлива - Анна Морато
Когато порасна, искам да бъда ... щастлив е супер сладък безплатен от Ана Морато. Което включва поредица от истории за работа с деца и насърчаване на положителния начин за справяне с живота.
Тази книга работи върху емоциите, навиците и ценностите. Фундаментално.