Вашата ежедневна диета и ситуации на стрес и тревожност, основните причини за появата на пърхот в косата ви

Ако има нещо неестетично, особено що се отнася до косата, без съмнение има пърхот. Не само създава усещане за мръсотия и малко грижи за косата, но понякога може да падне и върху дрехите ви, давайки лош имидж. Пърхотът обаче е нещо естествено и стресът или ежедневната тревожност могат да подобрят развитието му, но след това ще се успокоим, ще ви кажем 9 храни, които трябва да вземете предвид, за да предотвратите придобиването на косата на този белезникав цвят. Обърнете внимание и се отървете от пърхота!

предвид

Без захар или мазнини

Мазнини като масло, бисквитки или сладкиши дразнят кожата и причиняват сърбеж и лющене, докато захарите имат висока киселинност и възпалителни свойства, поради което са склонни да благоприятстват появата на пърхот. Колкото по-малко консумирате, толкова по-добре.

Тиквата е способна да създаде слой мазнина на скалпа, идеален, за да не изсъхне, а също така и да не се появява пърхот, така че приемайте го ежедневно.

Поради своите компоненти, той е идеален за контролиране на кожни раздразнения и особено тези, които се появяват на скалпа. Рибата е важен източник на Омега 3, така че не се колебайте да я включите в ежедневната си диета.

Храни с цинк и сяра

Съставките, които съдържат цинк и сяра, са добри варианти за поддържане на рН баланса на нашето тяло и също така за поддържане на сухота на скалпа под контрол. Тези компоненти могат да бъдат намерени в яйца, сирена, морски дарове, лук, портокали, сливи, шоколад, какао, фъстъци и меса като агнешко.

Ябълков винегер

Въпреки че не е нужно да го ядете, препоръчително е след измиване на главата да излеете малко ябълков оцет върху косата си, тъй като това ще намали пърхота.

Съдържа различни вещества, които спомагат за елиминирането на бактериите от скалпа и следователно пърхота.

Неограничен достъп до цялото IDEAL съдържание и ексклузивни услуги за 6,95 евро на месец