Бихте ли искали да се възползвате от лятото, за да свалите няколко килограма? Казвам ви някои идилични места, където можете да се насладите на ваканциите си, докато сваляте малко тежест от раменете си ....

места

1. В минерално-лечебни води: Villa Padierna Thermas de Carratraca (Малага)

В атмосфера на лукс и спокойствие, този очарователен малък хотел стои, построен върху минерално-лечебен извор. Поради особения си минерален състав, особено сярен (забележете, мирише малко на смрадлива бомба), tИма пречистващо, противовъзпалително и регенериращо действие. Тези предимства се получават чрез пиенето му и през кожата и лигавиците. Простото поглъщане намалява нивото на „лошия“ LDL холестерол и детоксикира черния дроб. Програмата на 14-дневното отслабване/детоксикация съчетава диета и съживяващи менюта с хидротермални лечения (Турска баня, струен или циркулярен душ и термални басейни), хидротерапия на дебелото черво, дренажи, редуциращи масажи, обвивки с кал и водорасли, лимфо-енергийни процедури, треньор и дълго и др.

2. Макробиотична кухня: Sha Wellness Clinic, Ел Албир (Аликанте)

С удобства на луксозен хотел, Тази клиника провежда програми за хора с проблеми с храненето, с наднормено тегло, хроничен стрес, депресивни състояния, дължащи се на телесен образ, пристрастявания... Методът SHA комбинира макробиотична диета, натурални терапевтични билкови напитки (за улесняване на елиминирането на излишните мазнини), различни видове масажи, хидроколонотерапия, акупунктура, йога, тай чи, класове за здравословно готвене и спа (сауна, римска баня, турска баня, басейни с хидротерапия, баня за крака, битермални душове, студен басейн, леден фонтан, джет шезлонги) .

3. Въз основа на Аюрведа: A Quinta da Auga, Сантяго де Компостела (Галисия)

В хотел Spa Relais & Chateux A Quinta da Auga следват нискокалорична диета (салати, кремове и прясна риба, донесени от Плаза де Абастос де Сантяго де Компостел), насладете се на уелнес и медитационния център и се отдайте на терапии за релакс и красота въз основа на аюрведическата философия. За тези, които искат да отидат на екскурзии в района, без да нарушават диетата, те предлагат кошници за пикник на базата на сандвичи, кисело мляко, плодове и вода.

4. Хранителна диета: La Posada Spa Las Treixas, Пуебла де Санабрия (Замора).

Този 5-звезден зелен бутиков хотел, разположен в стар цистерциански манастир от 14-ти век, е убежище на мира, за да се грижиш за себе си и се насладете на незабравим престой в сърцето на националния парк Sanabria Lake, едно от най-големите ледникови езера в Европа. Тук можете да проследите Нутригенетична диета на клиника Викарио (на базата на Тест за непоносимост към храна и хормонален контрол), в комбинация с Lipolaser или Cryolipolysis за намаляване на мазнините за една сесия, Mesolift (инфилтрации на активни съставки за изгаряне на мазнини), Nanopeeling за подобряване на качеството или стягане на конци. Тел: 980 620 767

5. Био храни: Rachel, s Organic Food, Марбея (Малага)

Добра новина за тези, които прекарват лятото в Марбея: в ресторант Puente Romano Beach Resort можете да проследите a храна на основата на 100% натурални сокове, салати с градински продукти, тестени изделия и ориз. Програмата Интензивното пречистване за една седмица е предназначено за тези, които търсят резултати за кратко време. Включва a полу-гладно 3 дни в седмицата на базата на плодови сокове и балансирана диета през останалите дни, персонализирани йога и пилатес упражнения и 4 масажа за ремоделиране на тялото.

6. С таласотерапия: хотел Talaso Atlántico, в Понтеведра (Галисия).

Този хотел току-що отвори Център за отслабване където се правят пакети, които съчетават престоя в райска среда (море и планини), с здравословна диета и терапевтичните ползи от морската вода. Програмата разполага с екип от лекари, диетолози, психолози, естетици и лични треньори, които ще поддържат строг контрол върху персонализираната диета на всеки пациент. Според Мария Д. Перес, говорител на хотела, „Оставихме настрана радикалните диети или чудодейните лекове с голям ефект на възстановяване, за да се фокусираме върху това как да живеем здравословно и да накараме клиентите си да загубят няколко килограма мазнини, в допълнение към адаптирането на програмата към техните нужди, така че да се върнат към ежедневието си напълно подновен ". Едноседмичните пакети включват настаняване, пет диетични хранения на ден, персонализирано проучване на диетата и упражненията, първоначален и краен медицински преглед, проследяване на психолог, класове с личен треньор и безплатен достъп до Wellness & Spa зона ...

7. Semiayuno: в хотел SPA Vichy Catalán (Жирона) или ферма близо до Vilafranca del Penedes.

В My Fast те извършват полуфасти на различни места от нашата география. Състои се в приемайте храна в течна форма (прясно изцедени плодови и зеленчукови сокове, зеленчукови бульони и запарки) за да се освободи тялото от веществата, които го претеглят и да се увеличи усещане за сила и благополучие. Целта на тези пости е, от една страна, да пречисти тялото (и случайно да отслабне), а от друга, да промени навиците на нашите клиенти, така че те да бъдат по-здрави. Програмите се провеждат под медицински контрол и със здравни специалисти. Престоите могат да бъдат 3, 6 и 8 дни. ИТова лято те провеждат специално издание през август (от 1 до 8 и от 8 до 15) в последните 120 километра от Камино де Сантяго.

8. Детокс: Thermal Spa & Wellness Fontsanta Hotel, Campos (Палма де Майорка)

Седмица, живееща здравословно в този страхотен 5-звезден хотел, след a детоксикираща диета, пиене на сокове и настойки, практикуване на йога и наслада от терапии в неговия Спа център: потапяща вана в минерално-лечебна вода, масаж с детоксикиращи масла, рефлексотерапия, дрениращи обвивки .... Изпълнете Детокс програми за гости и външни лица, включително диети, йога и ориенталски терапии, фокусирани върху благосъстоянието и здравето.