сезонни

Хората със сезонни алергии много добре знаят колко досадни могат да бъдат. За да получат облекчение, те трябва преди всичко да следват инструкциите на лекуващия ги лекар.

Според д-р Питър Дж. Делвес лечението на сезонните алергии може да варира в отделни случаи. Обикновено обаче се състои от: антихистаминови лекарства, деконгестанти, капки за очи, назални кортикостероидни инхалатори, деконгестанти и алергенна имунотерапия.

В допълнение към лечението, предписано от лекаря, пациентите трябва да се стремят да поддържат здравословен начин на живот, защото това е, което ще допринесе значително за вашето благосъстояние.

Средства за сезонни алергии

Според популярните вярвания има някои лекарства, които могат да осигурят облекчение от сезонните алергии. Тези не е заместител на фармакологичното лечение, те могат да помогнат за допълването му.

Важно е да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете да ги консумирате редовно, в случай че те могат да причинят взаимодействия.

1. Люти подправки, за да се избегнат алергии

Поради своите противовъзпалителни свойства се счита, че има някои храни, които могат да се консумират, за да облекчат някои от симптомите на сезонните алергии. Някои от тях са: джинджифил, куркума, мащерка, лют червен пипер.

Други храни с противовъзпалителни свойства, които могат да бъдат полезни (по различни начини), са синята риба, която е богата на омега 3.

2. Ябълков оцет

Според популярните вярвания консумацията на ябълков оцет може да помогне за намаляване на дискомфорта от сезонните алергии. Няма обаче научни доказателства в подкрепа на тези идеи.

* Вместо да консумирате ябълков оцет, може би най-препоръчително би било да пиете овесена каша.

3. Коприва

По този начин копривата има антихистаминови свойства, се смята, че е ефективен за облекчаване на сезонните алергии. За да се възползвате от тези предимства, трябва да приготвите запарка с листата й и да я пиете през целия ден умерено, в рамките на балансирана диета.

* Препоръчително е да се консултирате с противопоказанията на копривата, преди да я консумирате.

4. Скъпа

Има популярни вярвания, че медът може да помогне за противодействие на някои дискомфорти от сезонните алергии. За да се възползвате от него, често се казва, че трябва да консумирате супена лъжица мед на ден.

5. Витамин С

Цитрусовите плодове са богати на витамин С. Това е точно това, от което тялото ви се нуждае, за да се пребори с възможните алергии. Освен че е чудесен антиоксидант, се смята, че витамин С работи като естествен антихистамин. В допълнение към цитрусите, този витамин можем да намерим и в: броколи и други кръстоцветни зеленчуци, чушки, ягоди, ананас, киви.

6. Куркума

Твърди се, че поради съдържанието на куркумин, куркумата е подправка, която може да помогне за облекчаване на някои леки дискомфорти. Освен това има хора, които смятат, че може да действа като естествен деконгестант, когато се консумира умерено с храна.

7. Етерични масла

Все пак ароматерапията обикновено не се препоръчва в много случаи, някои обмислят използването му за прочистване на дихателните пътища в случай на сезонни алергии. По-конкретно, хората приготвят мъгла с няколко евкалиптови листа или няколко капки някои етерични масла за облекчение.

8. Променете диетата си

Може би вашата сезонна алергия е свързана с непоносимост към определени храни. Поради тази причина е важно спрете да консумирате всяка съставка, която причинява симптоми. Това са тези, които причиняват обриви или стомашно разстройство.

Някои от храните, които обикновено влошават сезонните алергии, са:

  • Яйца.
  • Захар.
  • Млечни продукти.
  • Богати на глутен зърна.
  • Пържени и преработени храни.
  • Картофи и други нишестени зеленчуци.

Консултирайте се с Вашия лекар за храните и напитките, които трябва да избягвате, когато имате избухване на алергия. На много страдащи от алергии се препоръчва да избягват консумацията на билкови напитки, тъй като те могат да влошат дискомфорта. Имайте това предвид.

  • Mohiuddin, E., Asif, M., Akram, M., Uddin, S., Ahmed, A., Usmanghani, K., & Hannan, A. (2010). Куркума Лонга и Куркумин: статия за преглед. Рим. J. Biol. - Растителни Biol. Https://doi.org/10.1186/s13104-017-2728-0
  • Bakkali, F., Averbeck, S., Averbeck, D., & Idaomar, M. (2008). Биологични ефекти на етеричните масла - Преглед. Хранителна и химическа токсикология. https://doi.org/10.1016/j.fct.2007.09.106
  • Kwakman, P. H. S., & Zaat, S. A. J. (2012). Антибактериални компоненти на меда. IUBMB Живот. https://doi.org/10.1002/iub.578

Диплом по журналистика и аудиовизуална комуникация от университета Cardenal Herrera CEU (2010). Висша програма за онлайн комуникация и маркетинг (IME Business School). Работил е за Habitissimo, Capital Radio, DecoPeques Media S.L., Baravento, Grupo Hoy, El Mundo и др.

Билковите тинктури, често считани за добавки, са билкови екстракти, които могат да бъдат направени с малък брой ...

Въпреки че звучи странно и го нямате в рамките на възможните си природни средства, истината е, че маслото от ...

Сауната стана популярна като алтернатива за релаксация; Въпреки това, изглежда, че има и други ...

Йога упражненията за сколиоза продължават да привличат вниманието на пациентите, страдащи от това състояние. Да, добре…

Взимането на гореща вана преди лягане е една от препоръчваните техники за по-добър сън. Да ...

За много хора плетенето се превърна в техника за релаксация по време на COVID-19. Ситуацията, през която преминава ...

Съдържанието на тази публикация е написано само с информационна цел. В нито един момент те не могат да служат за улесняване на диагнозите или замяна на работата на професионалист. Препоръчваме ви да се свържете с вашия доверен специалист.