Диетата на Свещеното сърце е диета, която предлага строг режим за Вас за период от седем дни с нетен резултат от няколко килограма загубено тегло и някои полезни детоксикации за тялото Ви.
Той е известен още като сайта със зелева супа и е популярен сред мнозина поради неограниченото необходимо количество специфични храни.
1 - Направете супата от Свещеното сърце. Това е основният въпрос на диетата в продължение на седем дни и можете да ядете колкото искате.
Диетата предполага, че ядете много супа, за да сте доволни и да подпомогнете детоксикацията на тялото си. Много хора откриват, че две саксии супа ще има в изобилие за седмицата или можете да започнете една тенджера супа в неделя и да приготвите следващата в сряда.
Можете да направите голяма тенджера супа и да я загреете според нуждата на котлона или микровълновата фурна, или можете да я приготвите в бавна печка и да я оставите така цял ден.
Рецептата може да се персонализира с някои вкусови вариации като билки и подправки, но се състои от:
- 2 големи кутии домати от консерва (варени, нарязани или цели)
- Зелен лук за овкусяване
- Месна подправка за овкусяване
- Дехидратирана опаковка от микс от супа с пилешки юфка
- Шепа нарязана целина
- 2 кутии фасул
- 2 килограма моркови
- 1 звънец (червен, зелен, оранжев или жълт)
- Щедра ръка от нарязани гъби
- Зеленчуков коктейл
- 1/2 или 1/4 глава настъргано зеле.
Оставете да къкри, докато зеленчуците омекнат, но не на каша.
2 - Яжте плодове и супа първия ден. Яжте само тези неща, но яжте колкото искате. Пийте само следното в списъка: неподсладен сок, черно кафе, черен чай и пийте много вода. Добавете мляко или захар към кафето и чая.
Разрешени са всякакви плодове с изключение на банани или банани.