От Хайде Моралес | 5 октомври 2018 г.

които

Двойната брадичка е една от областите на тялото, която ни създава най-много проблеми, защото е в полезрението на всички и не можем да я покрием с облекло с високо гърло, колиета или грим. Но тъй като нищо не е невъзможно на този свят, има и други начини да го намалите, без да е необходим скалпел или магически кремове.

Много е лесно за двойната брадичка да увисне или да увеличи размера си, когато напълняваме, ядем лошо, задържаме течности или в някои други случаи поради възрастта. За щастие има храни, които могат да ни помогнат да противодействаме на тези ефекти и които също така осигуряват здраве и благополучие на тялото ни.

1. Цвекло

Това е отлична храна с детоксикиращи ползи, с високо съдържание на фибри и калий, които спомагат за ускоряване на храносмилателния процес и предотвратяват задържането на течности.

2. Кафе

Той има антиоксидантни свойства за кожата и предотвратява задържането на течности, тъй като е диуретична храна.

3. Лимон

Детоксикира тялото ви и освен това притежава необходимите свойства за елиминиране на токсините, от които тялото ви не се нуждае.

4. Зелен чай

Това е една от най-препоръчваните напитки заради детоксикиращите и диуретичните си свойства. Пиенето на чаша от този чай на ден ще ви помогне да намалите двойната си брадичка по-бързо.

5. кол

Предимствата му са признати като един от най-популярните естествени диуретици в диетата.

6. Боровинки

Тези малки, но мощни плодове имат много ползи за тялото ви, те помагат за елиминирането на течности, токсини и са противовъзпалителни.

7. Дъвка

Въпреки че вашият зъболекар препоръчва да го избягвате, за да не повредите зъбите си, вярно е също така, че дъвката редовно ви позволява да извършвате движения на челюстта, помагайки за намаляване на двойната брадичка.

8. Банан

Като източник на калий, те са идеални за избягване на задържане на течности.

9. Целина

Той е богат на фибри, ефективно оръжие срещу запек, осигурява и витамини А, С, Е, В1 и В2.