Морковът е универсална храна, която може да се комбинира с всеки друг плод или зеленчук, за да се насладите напълно на ползите от него
The морков е един от по-вкусни кореноплодни, Той е лесно достъпен по целия свят и сега с биологично земеделие е достъпен целогодишно. Те се предлагат в различни пигменти (цветове) като червено, оранжево, лилаво, жълто и могат да бъдат яде се както сурово, така и варено. Освен това те са с ниско съдържание на калории и с високо съдържание на хранителни вещества, така че този сок от моркови е идеално допълнение към вашата диета.
Морковът е универсална храна, която може да се комбинира с всеки друг плод или зеленчук, за да се насладите напълно на ползите от него.
Сокът от моркови е по-добрата и по-лесна възможност за ядене на сурови или варени моркови. Соковете с любимите ви зеленчуци и плодове ще осигурят концентриран микс от всички основни хранителни вещества. Освен това пиенето на чаша от този сок е по-лесно, по-ефективно и вкусно.
9 ползи за здравето от ежедневното пиене на сок от моркови
Заредена с витамин А
The сок от моркови е лесен начин за добавяне бета каротин към вашата диета. Става бета-каротин Витамин А в тялото си и помага за подобряване и поддържане на добро зрение. Недостигът на витамин А може да доведе до загуба на зрение или в някои случаи до Нощна слепота.
Силата на антиоксидантите
Морковите те са добър източник на каротеноиди, те се държат като антиоксиданти и те помагат за детоксикация на системата. Можете да започнете деня си с чаша сок от моркови, за да се възползвате максимално от него. Антиоксидантите се борят със свободните радикали и намаляват оксидативния стрес, така че спомагат за стимулиране на метаболизма.
Сок от моркови
Предотвратяване на рак
Според някои проучвания консумацията на морков или неговия сок може да предотврати канцерогени благодарение на наличието на ефективна комбинация от различни жизненоважни хранителни вещества които заедно могат да се борят с вредните свободни радикали. Също така поради наличието на много антиоксиданти, витамин А, витамин С и витамин В-6 заедно могат да помогнат за защитата на системата от радикални увреждания.
Тайната на светещата кожа
Сок от моркови може да е най-добрият приятел на кожата ви. Изпиването на чаша от този ефективен сок не само ще предотврати фините линии, бръчки и други признаци на стареене, но и ще осигури здравословен блясък на кожата ви. Заедно витамин С и антиоксидантите ще забавят стареенето на кожата ви, а също така ще ви помогнат да я поддържате здрава за дълго време.
Мека, блестяща и еластична кожа: Морковите имат антиоксиданти и основни минерали, включително калий, които могат да помогнат за предотвратяване на разграждането на клетките, поддържайки кожата си блестяща и здрава. The сок от моркови може да предпази кожата ви от сухота, може да подобри тонуса на кожата и да намали дефектите и белезите.
Предотвратете лошо храносмилане
Ако сте някой, който има нередовно движение на червата или някой, който страдат от лошо храносмилане, след това пийте чаша сок от моркови всеки ден ви помагат да поддържате добро храносмилателно здраве. Морковът има перфектна комбинация от разтворими и неразтворими фибри, които подпомагат храносмилането и предотвратяват запека.
Сок от моркови - Canva
Помага за отслабване
Ако искаш засили своя метаболизъм и детоксикирайте системата си, тогава определено трябва да включите това здравословно сок от моркови във вашата ежедневна диета. Поради наличието на фибри, той ви поддържа сити за дълго време и предотвратява апетита за храна. Здравословният микс от хранителни вещества ще ви помогне да изхвърлите тези излишни сантиметри.
Усилвател на имунитета
Сок от моркови е добър усилвател на имунитета. Амалгама от ефективни витамини и минерали не само ще предпази вашата система от радикални увреждания или ще намали оксидативния стрес, но и ще повиши имунната ви сила. Витамин А, С, К, В6, калий и фосфор, присъстващи в морковите, помагат да защитите вашата система срещу различни болестотворни вируси и бактерии.
Добре за диабет
Този сок спомага за регулиране и намаляване на високата кръвна глюкоза. Той е с ниско съдържание на калории и захар и се препоръчва за хора с диабет.
Поддържа сърдечно-съдови заболявания
Калият, присъстващ в сока от моркови, може да помогне намаляване на лошия холестерол в организма. Той също така помага за намаляване на високото кръвно налягане и е силно препоръчителен за хора с холестерол или щитовидна жлеза.