Когато започнем диетата, мислим хиляди неща за нея. Като например: дали наистина ще работи, ако определени храни се броят за захар и т.н. Случвало ли ви се е? Със сигурност сте мислили за някои от тези неща преди да спазвате диета или когато вече сте я започнали.

жените

„Теглото ми се нуждае от диета“

Едно от първите неща, за които винаги се сещаме, когато сме на път да започнем диета. Дънките може да ви стоят много добре, но кантарът казва друго. Ето защо искате да започнете здравословна диета, за да постигнете идеалното си тегло.

„Диетата започва утре, така че е по-добре да ядете десерт днес ...“

Типично! По-добре изяжте всички вкусотии, които искате, преди те да бъдат забранени. Диетата не трябва да бъде толкова строга, за да отслабнете, това зависи и от добрите ви навици. Освен това, ако преядете в деня преди да започнете, ще трябва да загубите това допълнително тегло.

"Ако е възможно! Диетата не може да ме победи "

Очевидно положителните вибрации са на най-високо ниво. Знаете ли, трябва да мислите много позитивно, за да постигнете всичко, което предлагате, в този случай диетата. Макар и добре, винаги започваш с нещо положително и завършваш с нещо негативно. Опитайте се никога да не се отказвате от моя приятел, можете!

"Никога повече няма да имам нужда да ям захар."

Аха. Е, в началото на диетата е добре да давате категории на храната, за да я улесните малко.

„Медът или царевичният сироп отчитат ли се като захар?“

Да, това се смята за захар. Така че, ако мислите това преди или по време на диетата, правите сериозна грешка. Заменете подсладителите с естествени плодове.

"Мога да имам почивен ден, нали?"

Недей! В диетата няма почивни дни, защото след това тя ще стане почивна седмица и т.н. Ако наистина искате да постигнете целта си, трябва да сте твърди и да зачитате времето си на хранене.

„Здравословните ястия изглеждат по-добре на снимки“

Очевидно в Instagram зеленчуците, плодовете и здравословните ястия изглеждат много по-добре на снимки, отколкото в реалния живот. Когато се опитате да направите тези рецепти, резултатът не изглежда толкова изискан, колкото е нарисуван; Как е възможно? Лесно, маркетингът знае как да играе с умовете на другите.

„Зеленият сок има много лош вкус“

Всички фитнес жени казват, че зеленият сок е прекрасен, но след като го опитате, всичко, за което можете да се сетите, е, че има ужасен вкус. Мисля, че всички жени, които са на път да започнат диетата си, са съгласни с това; вярно?

„Наистина ли работи?“

Да, но резултатите не са незабавни. Отнема време, за да отслабнете и не можете да се принудите да го направите по-бързо. Също така, ако спрете да ядете, тялото ви ще натрупва мазнини като енергиен резерв.