Само преди век 40-годишните жени се смятаха за почти баби и бяха изхвърлени. Трябваше да правят само бродерии, работа вкъщи и срещи с „приятели в беда“. Но в днешно време в тази възрастова група идва втори младеж и е много несправедливо някои дами да запазят естествената си красота, докато други са принудени да положат големи усилия, за да изглеждат винаги красиви.

поради

Светлата страна реши да разбере защо някои хора остаряват по-бързо от други. И в същото време се научете как да заблуждавате природата и да съхранявате младостта и жизнеността.

1. Хормоналните промени в тялото засягат всяка жена, но някои успяват да заблудят природата

Основният женски хормон, естрогенът, се произвежда в значително по-малко количество през годините. И този хормон, наред с други неща, е отговорен за еластичността и дебелината на кожата. Точният начин на остаряване и загуба на естроген зависи от много фактори: от вашите гени до вашата диета. Но все пак можете да направите нещо по въпроса.

Включете във вашата диета фитоестрогените: соево сирене, тофу, ленено семе и броколи. И също така, не се отказвайте от месото: лекарите казват, че продуктите от животински произход помагат за удължаване на младостта още малко.

2. Гените на стареене съществуват, но можете да ги накарате да работят във ваша полза

Учените са преброили триста гена, които са отговорни за скоростта, с която се появяват бръчки по лицето ви и косата започва да побелява. Например червенокосите имат мутация, поради която изглеждат с 2 години по-възрастни от връстниците си. И през 2000-те години изследователите се научиха да изключват някои гени и успяха да удължат живота на лабораторните мишки. И въпреки че остава още много, докато се създаде еликсирът на младостта, можете сами да забавите процесите на стареене.

Ако намалите калоричността на храната, като същевременно поддържате необходимото количество витамини и минерали, продължителността на живота ще се увеличи.

Дори най-мощните гени не могат да направят нищо срещу безумния начин на живот. Алкохолът, тютюнът, излагането на слънчева радиация и лошото качество на околната среда бързо ще превърнат всеки в сбръчкана ябълка.

Младостта е пряко свързана с добрата имунна система. Ако следвате принципите на здравословния начин на живот, не се нервирайте без причина и спите добре, тогава гените, отговорни за преждевременното стареене, може изобщо да не се активират.

3. Жена на възраст над 40 години може да бъде разпозната по прическата си

Кой каза, че жена над 40 години трябва да тича в салона, за да се подстриже? Психолозите мислят съвсем различно: дългата коса кара жените да изглеждат по-привлекателни. И ето нещата, които определено добавят още няколко години:

Редка и фина коса. Хората с този тип коса се възприемат като не особено здрави. Посещението при трихолог и ендокринолог може да помогне тук.

„Бетонирана“ прическа. Комплектът с твърда коса с много лак за коса ще „хвърли“ няколко допълнителни години.

Платинено русият оттенък. Според мнението на стилистите този цвят визуално добавя възраст. Вярно е, че и бягането до другия край също няма да си заслужава: твърде тъмният цвят на косата ще подчертае всички бръчки по лицето.

Косата и стилът трябва да се сменят от време на време. Харесва ни или не, но с възрастта лицето ни претърпява метаморфоза и прическата трябва да се променя едновременно.

4. Излишъкът от мазнини задейства процесите на стареене

Излишните килограми не само ви карат да изглеждате по-възрастни, но ви карат да стареете с бясна скорост. Хората с наднормено тегло изглеждат (и се чувстват) средно с 8,8 години по-възрастни от слабите си връстници.

Поради наднорменото тегло, производството на колаген се нарушава: стрии, появяват се бръчки и като цяло кожата губи своята младежка еластичност. Не е изненадващо, че имаме добри новини: от 55-годишна възраст хората с наднормено тегло започват да изглеждат по-млади, защото мастните натрупвания скриват бръчките. Макар и за здравето, това все още е вредно: ставите, кръвоносните съдове и сърцето се износват по-бързо.

Отслабването на всяка възраст изисква наблюдението на лекар или диетолог. Тъй като рязкото и нездравословно отслабване може да нанесе толкова щети, колкото излишните килограми.

5. Начинът, по който ще остарееш, зависи от това къде си роден

Представителите от определен етнически произход изглеждат по-млади. Експертите по генетика смятат, че най-късметлийските са тези с испаноморски произход: мексиканците, испанците и хаитяните изглежда са с две години по-млади от представителите на други нации от същата възраст.

Учените твърдят, че симптомите на стареене като бръчки и пигментационни петна са по-малко видими на по-тъмната и дебела кожа. Освен това хората с азиатски, африкански и латиноамерикански корени имат по-плътна кожа, така че лицето им не пада надолу и чертите на лицето остават по-дефинирани.

Деформативният тип стареене на лицето се нарича още славянски - източноевропейските жени са по-податливи на подуване на тъканите. Те имат малко бръчки, но долната трета на лицето увисва (увиснали бузи, появява се втора брадичка).

Ето защо пластичните хирурзи и козметолози избират един или друг вид интервенция в зависимост от кожата: на жените с деформативен тип стареене почти винаги се препоръчва фейслифт, който пренарежда кожата на лицето, докато инжекциите с ботулинов токсин няма да им помогнат точно.

6. Жените над 40+ години често падат от една крайност в друга, що се отнася до облеклото

Стилистите силно препоръчват да изхвърлите стари дрехи от килера и да промените стилове на облекло според възрастта. Дръзките, тесни рокли, прилепнали жена като ръкавица преди 20 години днес, ще създадат нелеп облик и ще разкрият, че тя се придържа с всички сили към своята избледняваща младост. Въпреки това, модата, от дълго време, вече не е разделена между млади и жени на средна възраст, всичко е много индивидуално. Важното е да не забравяте някои правила:

Не се обличайте напълно в черно. В миналото се смяташе, че черното прави фигурата по-стройна, но облекло от този цвят носи само повече години.

Широките дрехи, без силует, не разкрасяват никого. На теория кройката ви трябва да скрие несъвършенствата на фигурата. Но в действителност тя крие не само тези, но и добродетелите, които, разбира се, имате в изобилие.