Правилното хранене заедно с упражняването на физическа активност са ключовете за децата да развият здравословен живот
Споделете статията
Математиката, езиковите изкуства и социалните изследвания са някои от предметите, на които децата отделят най-много време в училище, но къде доброто хранене и здравословните навици заемат учебната програма? 96% от валенсианците вярват, че трябва да се отдели повече време за обучение на учениците на ключовете за добро хранене в училищата, показват данни от XII панел на Herbalife Healthy Habits.
Приемането на здравословен начин на живот, основан на правилно хранене и редовни физически упражнения, започва още в детството. По тази причина физическото възпитание е част от учебните планове на всички училища в по-голяма или по-малка степен. Храненето обаче е малко отдалечено, въпреки че основните понятия за него са включени в някои предмети като Биологията. Ето защо по-голямата част от валенсианците считат за недостатъчно нивото на знания и практическо съдържание, което учениците получават относно храненето.
„Въпреки усилията на образователните центрове, времето, отделено за преподаване на здравословен начин на живот, като храненето, е много ограничено“, обяснява д-р Хулиан Алварес, специалист по спортна медицина, диетолог и член на Консултативния съвет на Herbalife. "Плановете за обучение са силно ограничени във времето. Следователно основното предизвикателство е да се увеличи броят на учебните часове, посветени на обучението по основните принципи на хранене, без да се уврежда останалата част от предметите. Студентите трябва да разберат от детството необходимостта да имат здрави навици в начина на живот, така че тялото ни да е в състояние да реагира адекватно на всички изисквания и усилия, на които ще бъде подложено от нашето детство до най-напредналата ни възраст. Това е инвестиция, която започва от детството, но се прогнозира през целия живот ", добавя лекар.
Тази образователна нужда се подсилва от нарастващите нива на детско затлъстяване. Затлъстяването се превърна в истинска епидемия през 21 век. Дотолкова, че Световната здравна организация (СЗО) предупреждава, че ако се запазят настоящите тенденции, броят на бебетата и децата с наднормено тегло ще нарасне до 70 милиона до 2025 г. Освен това, според данни от Университета в Навара, 80% от наднорменото тегло децата ще затлъстяват, когато са по-големи.
"Всички сме единодушни, че децата трябва да научат основите на храненето в училище, въпреки че те също трябва да бъдат подсилени у дома. Трябва да имаме предвид, че настоящият ни модел на живот не ни позволява да отделяме много време на храната и храненето. Затова, ако поставим основите на правилното хранене от най-ранна възраст, ще работим за здравословен начин на живот в бъдеще ", уточнява д-р Алварес.