Кац, Моника

mйtodo

Понастоящем това конкретно издание на ISBN не е налично.

Научете се да управлявате емоциите си, за да можете да промените диетата си.

Моника Кац и дъщеря й Валерия Сол Гройсман, в своята революционна работа върху храната, разследват не само какво ядем, но и причините да се подложим на диета, която също може да стане причина за отказ от нея. Стратегиите за отслабване, почти всички ограничителни, се провалят, защото се фокусират върху храната.

В тази книга авторите се фокусират върху онези други фактори, които карат диетата да не работи: емоции, мании, хранителни митове и информацията, която идва до нас чрез медиите и социалните мрежи.

Методът без диета предлага ни необходимите инструменти, за да слушаме емоциите си, да променяме собствените си навици и да следваме здравословна диета, без да се проваляме в опита.

АНГЛИЙСКО ОПИСАНИЕ

Научете се да управлявате емоциите си, за да можете да промените начина си на хранене.

Моника Кац и дъщеря й Валерия в своята революционна работа за храната изследват не само какво ядем, но и причините за започване на диета, което също може да бъде същите причини, поради които се отказваме от такива диети. Нашите стратегии за отслабване в повечето случаи се провалят, защото се концентрират само върху храната.

В тази книга авторите подчертават онези други фактори, които карат диетата да не работи: емоции, мании, хранителни митове и цялата информация, която ни идва от телевизия или социални медии.

Методът без диета предлага необходимите инструменти, за да слушаме емоциите си, да модифицираме лошите си навици и да следваме метода на здравословното хранене, без да се отказваме на половин път.

"синопсис" може да принадлежи на друго издание на това заглавие.

МОНИКА КАЦ Тя е медицински специалист по хранене; основател на екипа за хранителни разстройства на общинската болница д-р Карлос Г. Дюран, в Буенос Айрес; Директор на диплома за затлъстяване, на следдипломни курсове (хранене, затлъстяване, хранителни разстройства, хранително поведение) в университета Favaloro, в аржентинската столица, на курса No Diet Method (Nutrinfo.com) и No Diet Certification; създател и режисьор на програмата за превенция на наддаване на тегло (www.fat-fit. com.ar); основател и директор на Център Дра Кац и координатор на Групата за затлъстяване на Аржентинското общество на храненето; Вицепрезидент на 21-ия Международен конгрес по хранене-IUNS; член на международни научни общества (Академия за хранителни разстройства, Общество на затлъстяването); бивш редактор на списанието Актуализация на храненето; лектор и гост-лектор в чуждестранни университети; автор на книгите Без диета, Ние сме това, което ядем (Agiilar), Затлъстяване. Кръстопът и подходи, и съавтор на Хранене, ABCs на затлъстяването Y. Повече от тяло (Aguilar) и е еталон в графичните и аудиовизуалните медии за храненето, здравословния живот, диетите и хранителната индустрия.

„За това заглавие“ може да принадлежи на друго издание на това заглавие.