Топки за пилатес

Търсите топка за пилатес? Попитахме нашите клиенти, които наскоро са закупили топка за пилатес, за да ни дадат обратна връзка.

Това бяха Топ 5 на най-гласуваните топки за пилатес.

автор

Топките за упражнения, които се използват широко в пилатеса, спомагат за подобряване на баланса, координацията и силата. Те са идеални за укрепване и тонизиране на корема, гърба, гърдите, ръцете, бедрата, краката и глутеусите. Увеличете разтягането и увеличете гъвкавостта, като същевременно подобрите баланса и координацията.

Те са забавен начин за развитие на сензорни и двигателни умения, подобряване на баланса и стабилността и изпълнение на множество други упражнения. Те също са особено показани за влизане във форма след нараняване или за облекчаване на болката при бременност.

Топките за пилатес се предлагат в различни стилове, за да ви помогнат да влезете във форма у дома. Няма един стил на упражнение с топка, от който да избирате. Всъщност има много товари, които да отговорят на различни нужди.

Най-добрите топки за пилатес

1. CORE BALANCE Упражняваща топка с включен напомпа

Критиците казват, че работи много добре като седалка, топка за бременност и раждане и помага за възстановяване след нараняване. Родителите също казват, че децата им с ADHD го обичат - подскачането може да бъде много успокояващо.

  • Топката е изработена от здрав и антиексплозивен PVC материал за удължаване на нейния живот. В случай на пробиване, той се издухва, вместо да експлодира.
  • Включва: Ръчна помпа, рулетка, 2 тапи за уши и инструмент за отстраняване на щепсела.
  • Налични размери: 55см, 65см, 75см и 85см.
  • Неплъзгащи се пръстени по периметъра на фитнес топката предотвратяват плъзгането и търкалянето на топката под вашето тегло, докато тренирате.
  • Предлага се с удобна помпа за крака за лесно надуване и ще спомогне за укрепване на основните мускули и подобряване на баланса.

2. ARTEESOL Анти-експлозийна топка за упражнения

Общият консенсус на купувачите: „Лесно надуване“, „страхотна топка за поредица от упражнения“, „добро съотношение цена-качество“ и „много полезно“.

  • Превъзходно качество и анти-експлозия, изработени от висококачествен PVC, дебел 2 мм, голяма издръжливост и устойчивост на счупвания, грапавата и лека повърхност го прави неплъзгащ се и без мирис.
  • Бързо и лесно надуване, включва помпа за надуване на топката.
  • Предлага се в 5 размера: 85 см (> 1,90 м); 75 см (1,80-190 м); 65 см (1,68-1,80 м); 55 см (1,50-1,68 м); 45 см (24,99 EUR

Избор на най-добрата топка за упражнения

Тренировъчната топка предлага широка гама от предимства, включително подобрен баланс, гъвкавост и основна сила и може да се използва в различни упражнения и тренировки, много от които могат да се правят у дома.

Най-добрите топки за пилатес са направени от трайни материали, предлагат достатъчно сила и гъвкавост, независимо от упражнението, и не изискват да ги надувате често.

Топките за упражнения може да изглеждат като скучна тренировъчна екипировка, но ползите от тях далеч надхвърлят всякаква неприятност. Всъщност, като част от оборудването за домашен фитнес, топка за упражнения има способността значително да подобри основната сила на човека, като същевременно помага за фина настройка на баланса и гъвкавостта.

Независимо дали придружава ежедневните упражнения или се превръща във фокусна точка, топка за пилатес може да бъде важна част от плана на всеки да бъде във форма и здрав - те дори са подходящ заместител на офис стола.

Въпреки присъщата им стойност, топките за упражнения обикновено не са първото оборудване, за което трябва да се мисли, когато създавате домашен фитнес. Истината е в приложението, тъй като те работят за редица упражнения, които изискват гъвкава подкрепа. Въпреки че топката за упражнения е кръгла, тя ви дава по-солидна основа, отколкото си мислите, и осигурява впечатляваща стабилност.

Топките се компресират, когато се претеглят, за да се създаде по-плосък и по-стабилен ръб. Той няма да бъде толкова стабилен, колкото обикновения стол, но е много по-солиден, отколкото бихте очаквали, което го прави чудесен за всичко - от активно седене в офиса до тренировка във фитнеса.

За да намерим най-добрите топки за упражнения, които си заслужава да използваме, тествахме и проучихме най-популярните модели от различни марки.

Как да изградите ММА фитнес зала у дома

Ако сте решили създайте домашен фитнес за ММА и не знаете откъде да започнете, попаднали сте на правилното място. Независимо дали не можете да намерите време да посетите местната фитнес зала по ММА или няма такава, която да е достатъчно близо до дома ви, не бива да оставяте нищо да пречи на тренировките ви.

Изграждането на ММА фитнес зала у дома е чудесна идея, защото независимо колко е часът, можете да направите пълна тренировка в най-добрия ММА стил.

В това ръководство ще ви покажем как да изградите ММА фитнес у дома, кои продукти са най-полезни за тренировка в ММА стил и как да създадете пространство за вашето обучение в най-малките области. Ако търсите най-добрата домашна тренировка, щракнете върху нашата статия за най-добрата домашна ММА тренировка.

Къде трябва да построя домашната си ММА фитнес зала?

Това е една от най-важните части от изграждането на домашен ММА фитнес. В зависимост от това дали живеете сами или съпругата и децата ви са вкъщи, ще има определени области, в които може да сте в състояние да изградите вашата ММА фитнес зала. В това ръководство ще ви дадем няколко идеи:

В гаража

Гаражът е идеалното пространство за всякакъв вид тренировки, било то кикбокс или джиу джицу, със сигурност ще получите добро упражнение за подходящото пространство. Той също така придава "гръндж" стил на обучението, който е много готин.

Повечето домашни гаражи (в които могат да се поберат една или две коли) имат достатъчно място за поставяне на няколко килима и може би дори тежка чанта. В зависимост от това дали задължително трябва да паркирате колата си в гаража, това може да бъде чудесна зона за създаване на собствена домашна фитнес зала.

Професионалисти:
- Добро количество пространство за тренировка
- Няма проблеми с шума, вероятно можете да извадите музиката от гаража си.
- Възможност за отваряне на гаражната врата в горещите дни

Минуси:
- Ще трябва да намерите ново място, където да паркирате колата си

В допълнителна стая

Ако имате достатъчно късмет да имате допълнителна стая, която изобщо не се използва, тогава непременно я използвайте за фитнеса. Можете да поставите няколко боксови постелки и дори тежка стойка за боксови чанти.

Допълнителната стая е страхотна, ако можете да я превърнете в домашен фитнес. Има и много тежки чували там, които не изискват да ги закачите на тавана.

Професионалисти:
- Някои допълнителни стаи вече имат килим, което е добре за тренировка на краката.
- Има тежки чанти, които не е необходимо да се закачат на тавана ...
- Няма нужда да пътувате никъде, просто ходете в домашния фитнес

Минуси:
- Може да досажда на други хора, с които живеете (понякога може да бъде силен)

в задния двор

Опцията за вътрешен двор е страхотна, защото обикновено има концепция на открито. Може да е хубаво да имате такъв тип фитнес (особено при по-топло време), защото често можете да отоплявате влака на закрито. Много специалисти по ММА вярват, че обучението в реални метеорологични условия всъщност е по-добро за цялостното ви преживяване и издръжливост. Изграждането на домашния фитнес на вътрешния двор е чудесна алтернатива, ако останалите споменати по-горе не работят.

Професионалисти:
- Концепция на открито
- Не сте задължени да се откажете от допълнителна стая или място за паркиране ...

Минуси:
- Вашият вътрешен двор най-вероятно е малка зона за тренировка

Хол

Това е последната стая в къщата, която препоръчваме. Почти със сигурност ще трябва да живеете, само за да работи това. Ако обаче нищо от горното не е в състояние да работи за вашата жилищна ситуация, вашата всекидневна винаги ще бъде на разположение.

Професионалисти:
- Ще бъдете вдъхновени да тренирате всеки ден
- Една от най-евтините зони за домашен фитнес в този списък

Минуси:
- Малка зона за тренировка (може да обърка къщата/апартамента ви)

Какво оборудване за обучение ще ви трябва?

Какво оборудване за обучение ми трябва?
Оборудването преди тренировка, от което се нуждаете
Решихме да включим някои продукти преди тренировка, които намираме за много полезни преди тренировка. Тези продукти са идеални за фитнеса на майка ви у дома. Никога не започвам да удрям тежка чанта или да се търкалям с партньор веднага, винаги се уверявам, че тялото ми е напълно готово за вида тренировка, която ще издържа. Тези продукти по-долу ще гарантират, че сте готови за всякакъв вид тренировки по ММА във вашия собствен mma фитнес за дома.

Пропускане на въжета

Винаги се препоръчва да започнете тренировката си с бърза сесия с въже за скачане от 5 до 10 минути. Това не само затопля и изпомпва тялото ви, но и ви дава по-добър поток и време.

Спортно скачащо въже с гритин - най-доброто за тренировки по бокс по ММА

Това е отлично въже за скок за начинаещи, защото е регулируемо и идеално за тренировки по ММА. В допълнение, цената му е отлична и има повече от 4 от 5 звезди, това със сигурност ще ви даде страхотна предварителна подготовка.

За да закупите това въже за скачане онлайн, кликнете тук: Спортно скачащо въже Gritin - Най-доброто за обучение по бокс и ММА

Ако искате по-усъвършенствано въже за скок, което ще ви издържи цял живот, тогава марката Beast Gear Beast Rope е за вас. Това въже е по-скъпо от предишното, но качеството му е несравнимо в индустрията за скачащи въжета. Той се регулира по дължина и има леки лагери, идеални за двойни скокове. Той също така предлага доживотна гаранция.

За да закупите това скачащо въже онлайн, щракнете тук: Скачащо въже от звяр - Звярно съоръжение

Подложка за упражнения

Въпреки че ще включим постелки за кикбокс по-късно в тази статия, постелката за упражнения е добра алтернатива, ако не планирате да купувате постелки за пода. Подложка за упражнения може да се използва за много неща, в зависимост от размера. Можете да го използвате за разтягане, ако е достатъчно голям дори можете да го използвате за трениране изправен.

Това е чудесна подложка за упражнения, която да се разтегне преди или след тренировка. Също така е чудесно за йога и други дейности. Препоръчваме тази постелка, ако не се нуждаете от килими за кикбокс или подови настилки.

За да закупите тази подложка за упражнения онлайн, щракнете тук: Противоплъзгаща подложка за обучение

Страхотна подложка за упражнения - идеална за ММА

Тази страхотна подложка за упражнения е идеална за вашия домашен ММА фитнес. Тази голяма подложка за упражнения е с дължина 1,83 см x широчина 61 см и дебелина 7 мм. Включва чанта за съхранение и каишки за съхранение. Перфектен за кардио, плиометрия, ММА и аеробика. Този тип голяма подложка за упражнения е чудесна алтернатива за кикбокс подложка за домашния ви фитнес. Тази подложка за упражнения ще ви позволи да тренирате изправени и има много място за бокс в сянка.

За да закупите тази страхотна подложка за упражнения онлайн, щракнете тук: Неплъзгаща се подложка - 183см x 61см подложка за презрамка.

Може да харесате още: