• адриана

ХРАНИТЕЛНО ОБРАЗОВАНИЕ

Искате ли да се научите как да се храните добре? Бихте ли искали да придобиете здравословни хранителни навици ?, ...

ХРАНИТЕЛЕН КОУЧИНГ

Каква е вашата цел? Защо искате да я постигнете? Трябва ли да подобрите връзката си с храната?

ХРАНИТЕЛНИ КЪЩИ У ДОМА

Искате ли да научите как да пазарувате? Ще ви придружа ли? Ще преосмислим вашата килера и хладилника?

БИЗНЕС СЪВЕТ

Изготвяне на менюта, хранителна оценка, идентифициране на алергени и други тестове ...

ЗНАЧЕНИЕТО НА ДОБРАТА ХРАНА:

Това е един от най-добрите начини за насърчаване на здравето и физическото и емоционално благополучие. Няма по-отговорен за постигнатото или не постигнатото от самия него. Ако трябва да се храним по няколко пъти на ден и през всички дни от живота си, нека се научим да го правим правилно и да се наслаждаваме!

КАК МОЖЕМ ДА ХРАНИМ ЗДРАВОСЛОВНО?

Включване на достатъчно разнообразие от храни в подходящите количества, в зависимост от характеристиките на всеки човек и неговия начин на живот и гарантиране, че са спазени изискванията, от които тялото ни се нуждае, за да поддържа добро хранително, здравословно и благосъстояние състояние. Научете нов начин на хранене, наслаждавайте се на храната и се грижете за тялото си, който ще ви придружава цял живот.

ЗА МЕН

Адриана Фернандес Видал

Връзката ми с ХРАНЕНЕТО Започна неочаквано, когато след като завърших висшето си лабораторно обучение и видях несигурното бъдеще, майка ми, която живееше в Гранада, ми каза, че има кариера в диетата и храненето, която изглежда много добре. Събрах багажа и се отправих на юг.

Това беше едно от най-добрите решения в живота ми, толкова много ми помогна в личен план, за да осъзная важността да се ПОГРИЖА ЗА СЕБЕ СИ И ДА СЕ РАДИ, като на професионално ниво, да намеря начин на живот, който да ме прави щастлив и да ме изненадва всеки ден.

Това, което наистина харесвам в професията си, е да мога да помогна на хората да се усъвършенстват, научете ги да се наслаждават на храната и да постигат целите си по задоволителен начин, като постигат a
ПРОМЯНА НА НАВИЦИТЕ.

Страстта ми към храната ме кара да се подобрявам всеки ден и по време на това пътуване открих „ХРАНИТЕЛЕН КУЧИНГ“, Бях сертифициран с обучението по хранителен коучинг, Експерти по хранене, беше преди и след в консултацията, подобрявайки отношенията си с пациентите, тяхното придържане към плановете и постигането на целите им от гледна точка на осъзнаване и вяра в себе си.

ИСКАТЕ ЛИ ДА ВИ СЪПРЪЩАМ?

Можем да го направим от моя красив проект в Уъркшоп WELLNESS в Оренсе или чрез ОНЛАЙН КОНСУЛТАЦИЯ.

ПОДОБРЕТЕ ВАШИТЕ ХРАНИТЕЛНИ НАВИЧКИ

Програма за съзнателно и здравословно хранене и хранене

Здравейте! Може да сте тук, защото трябва да отслабнете или да отслабнете, имате някаква патология като хипертония, диабет, хиперхолестеролемия ... Или просто искате да научите как да се храните здравословно. Каквато и да е причината да сте тук, ние ще адаптираме програмата към вашите нужди по персонализиран начин.

Случва ли ви се и ...

• Имате отношения на любов и омраза с храната?
• Искате да отслабнете и сте демотивирани наполовина?
• Чувствате се подути, неудобно и без сила?
• Хранете се по един или друг начин въз основа на вашите емоции?
• Вие се борите да постигнете вашите хранителни цели?
• Искате да се научите да се храните здравословно и богато?
• Искате 100% персонализиран план?
• Бихте искали да подобрите връзката си с храната?
• Искате да се чувствате добре с тялото си и да го запазите?
• Писнало ви е да „прекарате живота си на диета“?

Какво представлява изхранването здрави и в съзнание?

Важно е да се прави разлика между тях. Здравословното хранене ви дава насоките да приемате всички хранителни вещества, от които се нуждаете, за да сте здрави. Съзнателното хранене ви помага да осъзнаете връзката, която имате с храната, и важността да се грижите за себе си, без това да противоречи на удоволствието от яденето!
Програмата включва и двете. Защо? Тъй като комбинацията от "правилата" за добро здраве със слушането на собственото ви тяло ни позволява да създадем персонализирана формула, така че да се чувствате комфортно и енергично за тази промяна.

В моите процеси на хранене и здравословно и съзнателно хранене ...

• ще подобрите хранителните си навици, за да ги адаптирате към нуждите на вашето тяло
• ще разберете, че храната е да се наслаждавате, да изпитвате удоволствие и да общувате
• ще се научите да разпознавате признаци на глад и ситост
• ще се чувствате леки и енергични
• ще постигнете собствено благосъстояние
• ще откриете нови рецепти
• ще научите начини да се организирате с храна, която ще улесни ежедневието ви
• ще работите върху управлението на емоциите с храната