Когато говорим за пристрастяващи вещества, ние винаги се позоваваме на лекарствата и мислим за големите им негативни ефекти върху нашето тяло. Въпреки това, в обичайната диета и почти без да осъзнаваме, ние също сме заобиколени от пристрастяващи вещества, които вредят на организма. Ние говорим за алкохол, захар, теобромин и други.

които

"Социално приети лекарства"

Въпреки че няма да излизаме да крадем, за да ги купим или да създадем въздействие толкова бързо, колкото разрушително в тялото ни, тези пристрастяващи вещества или „социално приети наркотици“ има своите странични ефекти.

Когато говорим за „наркотици“, на ум идват вещества като кокаин или хероин: както тези, така и тези, обсъдени в тази статия, имат пристрастяваща сила, макар че при първите тя е много по-голяма. За разлика от предишните, малки количества вещества като захар, на кофеин или от теобромин те може да не са вредни за нашето тяло; Трябва обаче да знаем последиците, които консумацията му може да има върху тялото ни в дългосрочен план.

Всички тези пристрастяващи вещества произвеждат не само a приятен ефект След консумация те също стимулират централната нервна система и ни помагат да дезинхибираме поведението, нещо, което е общо за всички лекарства. Проблемът е, че в този случай тези вещества са често включени в нашата диета И може би това е причината, поради която ги гледаме с други очи.

Алкохол, кофеин, теобромин, захар, натрий и мазнини са с обичайна консумация и никога не бихме ги считали за наркотици, но има пристрастяваща сила и други качества, подобни на тези пристрастяващи и законно забранени вещества.

Неговите ефекти върху тялото

Генерирането на зависимост е неговият основен отрицателен ефект върху тялото, тъй като насърчават ни да консумираме все повече и повече всеки от тях, винаги водещ до общ резултат: излишни калории.

И алкохолът, и захарта, и мазнините са източници на калории и това прави повече от очевидно, че приемът им се дължи на пристрастяване може да доведе до наднормено тегло и телесни мазнини. Но също така ако сме пристрастени към теобромина, можем да отидем на шоколад, който в повечето случаи съдържа захар, мазнини и разбира се, много калории.

Пристрастяването към натрий или излишъкът от натрий също води до по-висок калориен прием и, разбира се, кофеинът не е само в кафето, което обикновено подслаждаме или придружаваме други храни, но също така и в безалкохолни напитки, енергийни напитки и други, които също са некачествена калорична бомба, тъй като те произлизат най-вече от захари и/или мазнини, без да предлагат витамини, минерали или антиоксиданти.

По този начин се откриват тези пристрастяващи вещества широко разпространено в различни често консумирани храни, които могат да генерират зависимост с течение на времето и да доведат до излишни калории, метаболитни промени и заболявания от всякакъв вид.

Тези пристрастяващи вещества ни водят до злоупотреба и търпим последиците от нея с течение на времето, тъй като прекомерният прием на кофеин днес няма да причини негативни ефекти, различни от стомашно-чревни симптоми и раздразнителност, но в дългосрочен план последствията могат да бъдат по-големи и дори да увредят сърдечната система. Същото важи и за захарта, натрия и всички останали „социално приети лекарства“.

Днес това са пристрастяващи вещества, които вредят на тялото ви отговорници за най-разпространените заболявания: рак, затлъстяване, хипертония, диабет и други, следователно е време да осъзнаем, че отвъд „истинските лекарства“ в нашето ежедневие можем да бъдем пристрастени към вещества, които увреждат здравето.

Ключът: стойте далеч от преработени и ултрапреработени продукти и консумират повече храна, тъй като в тях такива вещества, които предизвикват пристрастяване, не съществуват или притежават качества, различни от тези от индустриален произход, които могат да променят здравето на организма.