афродизиаци

От древни времена мъжете търсят и работят естествени методи за запазване и подобряване на сексуалната ви способност, а също и за стимулиране на сексуалното желание на техните партньори. Едно от най-често срещаните и постоянни средства е използването на афродизиаци. Някои билки и естествени храни са основните източници.

Афродизиаците са агент, който събужда сексуалното желание. Освен това афродизиаците също се считат за лечение на сексуална дисфункция.

Афродизиаците се класифицират в два типа според начина на действие:

  1. Първият тип работи за повишаване на либидото (сексуално желание).
  2. Вторият тип работи за подобряване на способността да се наслаждавате на сексуална активност (увеличаване на потентността).

Естествени афродизиаци за подобряване на сексуалния живот

За да се насладите на задоволителен сексуален живот, включете следните афродизиаци в ежедневната си диета.

1. Женшен

Вероятно сте чували за женшен отново и отново в списъка с естествени афродизиаци. Женшенът е естествен подобрител на секса. Съдържа стероидоподобни съединения, които стимулират либидото и подобряват издръжливостта.

Изследване, публикувано през 2015 г., показва подобрение на повече от 60% от мъжете с еректилна дисфункция в сравнение с плацебо групата от само 30%.

В детайли мъжките участници, получили билката приема 900 милиграма, три пъти на ден, в продължение на 8 седмици. В края на този период те откриват значително подобрение на симптомите, по-големи от групата, приемала плацебо.

От друга страна, в случая с жените, женшенът помага за подобряване на сексуалната функция по време на менопаузата, с предимството да не причинява странични ефекти.

Как да използвам?

  1. За да се възползвате от предимствата му, можете да дъвчете корена или да се накисвате във вода, за да приготвите чай.
  2. Най-ефективният начин за постигане на резултати от корейския женшен обаче е приемането на добавка.

2. Бадеми

Те са известни като символ на плодородието и ефект на афродизиак. Бадемите са богати източници на незаменими мастни киселини, които са жизненоважни за плодовитостта, репродуктивните функции, производството на хормони (по-специално тестостерон) и повишеното либидо. Този сушен плод се идентифицира и със своя страстен аромат.

Как да използвам?

  • Можете да направите на любовника си чувствен масаж със сладко бадемово масло и да засилите своето любовно изживяване.

3. Аспержи

В продължение на хиляди години различни култури по света хвалят афродизиачните свойства на аспержите. Например гърците го споменават чрез любовна поезия, а също така Кама Сутра препоръчва да се пие като запарка.

Аспержите имат аспарагинова киселина, която помага за неутрализиране на излишния амоняк, намиращ се в организма, какво може да допринесе за слабост и сексуална незаинтересованост.

Как да използвам?

  1. Първо отрежете два сантиметра от стъблото на аспержите или огънете върха, докато се счупят естествено. Чрез разбиване се уверете, че нежните съвети се използват без отпадъци.
  2. След това можете да ги приготвите на скара, сотирани, приготвени на пара или печени.

4. Авокадо

Дървото авокадо е било наречено ахуакуатл от ацтеките, което означава „дърво на тестисите“, тъй като чифт авокадо, висящи на дървото му, им напомня за тестисите на хората. Ацтеките бяха сигурни, че авокадото е отличен източник на минерали и че има мощен антиоксидант.

Те също са богати на каротеноиди, витамин Е, фибри, витамин В6 и калий. Счита се, че витамин Е, присъстващ в авокадото, увеличава интензивността на оргазма по време на полов акт.

5. Канела

Това е широко известна подправка, която се използва като подправка и ароматизатор. Канелата също има лечебни свойства и е добре познат афродизиак.

За да се възползвате от предимствата му, можете да приготвите напитка с канела, соево мляко и мед.

6. Джинджифил

Джинджифилът има остър, но приятен вкус и аромат, който има релаксиращ ефект.

В допълнение към облекчаването на здравословните състояния, джинджифилът е известен и като афродизиак както традиционно, така и научно. Вярва се, че джинджифилът увеличава сексуалното влечение, либидото и сексуалната активност.

Поглъщането на джинджифил причинява внезапна прилив на топлина в тялото, което кара сърцето да бие по-бързо. По този начин, увеличеният кръвен поток води до по-добра ерекция и по-голяма чувствителност на пениса към удоволствието.

7. Скъпа

Медът е почитан заради ефектите му върху сексуалното преживяване. Този еликсир е сред най-добрите инициатори на сексуална сила.

Заедно с яйца, плодове, месо и ядки, той може да произведе едни от най-добрите рецепти за „запалване“. В древни времена египтяните са използвали мед за лечение на импотентност и стерилност.

8. Стриди

Тези вкусни и апетитни мекотели са афродизиак от старата школа. Всъщност стридите се считат за афродизиаци от 2 век след Христа. В. от римляните. Стридите съдържат големи количества цинк, което увеличава производството на сперматозоиди и тестостерон. В резултат на това те повишават либидото.

Финални мисли

Животът като двойка не винаги е лесен и много фактори могат да допринесат за влошаването на връзката. Поддържането на сексуално активна връзка обаче може да ви помогне да преодолеете други проблеми и да приемете промените, които се случват при хората, вашите и тези на другите.

Не е необходимо да приемате химикали или сложни сложни ястия. Само някои храни, добавени към ежедневните ястия, могат да помогнат да се пробуди мързеливото желание.

  • Quintero Quinchia, Y. и Cardona Maya, W. (2018). In vitro ефект на витаминните добавки, продавани като афродизиаци, върху подвижността на сперматозоидите. Revista Urología Colombiana/Колумбийски вестник по урология. https://doi.org/10.1055/s-0038-1651513
  • Кухнята на любовта: храни от афродизиак в древна Гърция. https://addi.ehu.es/handle/10810/9845
  • Зимендорф, Стефан. „Стимулиращи вещества и афродизиачни смеси в традицията на перуанската Амазония“. Популярни култури. Електронно списание 7 (юли-декември 2008 г.). http://www.culturaspopulares.org/textos7/articulos/ziemendorff.htm

Бакалавър по педагогика по физическо възпитание от католическия университет Силва Хенрикес през 2011 г. (Чили). Елиса Моралес е специалист по физическа активност и здраве от чилийския олимпийски комитет. Той учеше Управление в спортни организации в Междуконтиненталната политехника; Авторитет, ръководство и лидерство в Националния автономен университет на Мексико (UNAM) и Инструменти за бизнес администрация в института Les Halles. Освен това е така Масажист от Instituto de Masoterapia Чили. В момента е така личен треньор, диетолог, копирайтър и масажист. Има 7 години опит в областта на физическата активност и храненето. Хобитата му са четенето на книги и научни статии, както и комикси, обича да пътува и да спортува (в момента развива стрелба с лък).

Важно е да знаете различните видове сексуална ориентация, които съществуват, за да можем всички да разберем нашата позиция ...

Чувствали ли сте някога гадене след секс? Това може да ви е изплашило, особено ако не е изолирано събитие, ...

Диспареунията или коиталгията е патология, която включва различни досадни симптоми що се отнася до сексуалния акт, ...

Има редица храни, които не са полезни за вашия сексуален живот. Те могат да повлияят на нормалното функциониране на ...

Има храни, които помагат за добра ерекция и по-приятни сексуални отношения. Въпреки че това обикновено не е ...

Когато искате да забременеете, трябва да се научите да определяте как работи вашият менструален цикъл. Знаейки дали овулирате ще ...

Съдържанието на тази публикация е написано само с информационна цел. В нито един момент те не могат да служат за улесняване на диагнозите или замяна на работата на професионалист. Препоръчваме ви да се свържете с вашия доверен специалист.