МАДРИД, 24 юли (ШАНС) -

тайни

Диетологът и модел Aída Artiles разказа на списание „Grazia“ кои са нейните тайни за поддържане на балансирана диета и скандал през лятото и през цялата година.

„Грация“ успя да разговаря с канарчето по време на парадите на последното издание на Gran Canaria Moda Cálida, където тя призна, че нейната тайна да останеш здрава и прекрасна се състои в комбинирането на най-доброто от всяка кухня, за да може да яде почти всичко.

Що се отнася до разковничето за скандал, Аида потвърждава, че „единственото нещо, което един модел трябва да направи, за да постигне целите си, е да практикува спорт и да се храни здравословно“.

Така според списанието диетата й се основава на четири хранения: за закуска моделът яде плодове, които имат диуретични свойства, като папая или ананас, които придружава с две парчета зърнен хляб с пуйка и чай или овесена каша; Между храненията Аида се обръща към ядките, за да задоволи апетита си; а за обяд и вечеря - малко пиле или риба със зеленчуци или зелена салата.

За пълноценно благосъстояние здравословното хранене трябва да бъде придружено от умерена физическа активност. Моделката разкри, че основното й обучение преди шоу е ходенето. По същия начин тя се смята за любителка на йога, хоби, което практикува много често, за да „десесира мускулите ми“.

Това са основните трикове за красота на модел, който познава света на храненето от първа ръка и който отхвърля добре познатите диети за „операцията на бикини“, която тя определя като „шок за тялото“.