• срещани

Аюрведа е чисто холистична и древна медицина, в смисъл, че се разглежда нещо повече от просто физическото тяло, за да се вземе предвид цялото здраве на индивида.

Аюрведа се основава на древни знания; Всички имаме три доши (елементарни енергии), които се намират в тялото ни в различна степен. Когато човек е в здраво състояние, тези доши са балансирани в хармонична, енергична мелодия, отразяваща естественото състояние на нашето тяло.

Хронична умора

Много пъти хората със синдром на хронична умора имат конституция на Вата-Пита според аюрведичната диагноза. За да се облекчи хроничната умора от типа Vata, храносмилането трябва да се подобри и да се възстанови адекватен, спокоен сън, като се прибегне до използването на билки и най-добрите практики за сън - първоначално може да се наложи да прекарвате седмици, увеличавайки часовете за сън, за да възстановите тялото и да се възстановите от липсата на сън преди облекчаване на синдрома на хроничната умора.

Трябва да спите от 22:00 до 18:00; За да позволите на тялото да елиминира правилно токсините, трябва да практикувате аюрведа йога и дихателни упражнения и да спазвате диета, богата на плодове и зеленчуци и други храни, които са лесни за смилане.

Висок холестерол

Холестеролът е вид мазнини, които тялото ни изисква, за да изпълнява много функции, включително производството на хормони и витамин D, и за подпомагане на храносмилателния процес. Има два вида холестерол, които присъстват в нашето тяло. Липопротеинът с висока плътност (HDL), известен също като „добър холестерол“, помага да се предотврати образуването на отлагания, които могат да се натрупват в артериите и да доведат до инфаркти и инсулти. Това става чрез преместване на „лошия холестерол“ в черния ни дроб, който от своя страна метаболизира този холестерол.

Поддържането на добро количество HDL е много важно за нашето здраве. Липопротеинът с ниска плътност (LDL) е този, който наистина трябва да вземем предвид, тъй като този тип холестерол е този, който се придържа към артериалните стени, което води до артериосклероза, сериозно състояние, което втвърдява артериите. Натрупването на мастни вещества, което блокира артериалните стени, може да доведе до много усложнения, като най-значимият е повишен риск от инфаркт и инсулт. Аюрведичното лечение на висок холестерол включва използването на билкови лекарства, които са били използвани от векове и са доказани като много ефективни, както и промени в начина на живот и диета, заедно с повишена физическа активност.

Хипертония

Хипертонията или кръвното налягане (АН) е преди всичко разстройство на Пита. Съществуват обаче 3 вида хипертония според Аюрведа. Вата, Пита и Кафа типове тяло проявяват различни симптоми, така че всяка хипертония трябва да се лекува по различен начин. Според принципите на Аюрведа хипертонията може да се развие главно поради две причини. Първата причина се дължи главно на факта, че имате Kapha тип тяло, при което имате наднормено тегло, заедно с натрупвания холестерол причинява намаляване на обема на кръвоносните съдове, следователно, повишено съпротивление на периферните. Вторият тип се дължи на конституциите на Pitta или Vata и се развива в резултат на напрежение и безпокойство. Знаейки какъв тип хипертония ви засяга, ще ви помогне да се регулирате по-ефективно.

Стерилитет

Според Аюрведа, плодовитостта при мъжете и жените е крайният резултат от перфектното усвояване на храната. Храносмилателният огън трансформира храната от стомаха във формата, необходима за протичането й през тъканите и подхранването на останалата част от тялото.

Аюрведичното лечение на безплодието изисква елиминиране на токсините в организма чрез Панчакарма, както и използването на аюрведични билки за поддържане на здрава храносмилателна система. Пикантната храна трябва да се избягва при лечение на безплодие, тъй като пикантният вкус увеличава количеството Пита в тялото на човек, което унищожава dhatu shukra (сперма).

Оценката на телесната конституция е важна при лечението на безплодие, тъй като това може да промени методите на лечение. Има обаче мощни аюрведични билки, включени в Аюрведа Сатари, които насърчават плодовитостта при човек от всяка дошичка.

Според Аюрведа хората от Вата-Доша са най-склонни към безсъние, тъй като умът на Вата често е неспокоен и свръхактивен. Ако не можете да заспите, знаете страданието, че не можете да функционирате правилно, произтичащата от това летаргия и ниска консумация на енергия възпрепятстват ежедневното ни представяне, независимо дали на работа или в личния ни живот. Способността да спите добре и да се събуждате с чувство на освеженост е много важна за воденето на дълъг и здравословен живот. В Аюрведа лечението на безсънието включва успокояване на влошената доша и връщането й под контрол.

IBS. Синдром на раздразнените черва

Според Аюрведа всеки коремен проблем отразява проблеми в емоционалното поле на миналото или настоящето. Често пъти синдромът на раздразнените черва (IBS) се появява след или по време на период на силен стрес в живота на човек. Други фактори изострят ефектите от IBS: лоша диета, психически стрес, дисбаланс на нервната система и слаба имунна система. Непоносимостта към глутен и лактоза често изостря симптомите на IBS. Според Аюрведа, когато човек има IBS, агни (храносмилателният огън) е разстроен, той не е в състояние да смила здравословно и по-леката храна става кисела, тъй като е неусвоена.

Опитайте се да промените диетата си за кратък период от време, премахнете всички млечни продукти, за да видите дали това може да е причината. Също така избягвайте излишното кафе, чай, алкохол, сода и други газирани напитки. Избягвайте пържени храни, мазни храни, тежки и студени храни или твърде сладки, които според Аюрведа са трудно смилаеми. Освен това пропуснете силните подправки от вашата диета и употребата на тютюн. Намалете стреса в живота си чрез техники за йога и медитация. Нашите аюрведични масажи с билкови масла произвеждат успокояващ ефект и баланс в цялото тяло: енергийна система, подобрена циркулация и освобождаване на токсини, като същевременно подхранват тъканите. Панчакарма помага да контролирате дисбалансираната си доша и намалява проблемната ви доша.

Диабет

Според древните аюрведични текстове има 20 вида диабет. Известен (Прамеха в Аюрведа). Диабетът първоначално се развива като разстройство на Кафа, при което тялото не може да използва захар и да я преобразува правилно. В резултат на това нивото на кръвната захар е повишено при индивида.

Мъдростта на Аюрведа съдържа много препоръки. Някои от тези препоръки ще бъдат техники, свързани с диета, начин на живот и облекчаване на стреса, лечението с Панчакарма е от полза и се предлага специфична програма, персонализирана според вашия аюрведичен тип тяло. В резултат на това вашите доши ще отговарят по-добре на естественото им състояние, като ви помагат да управлявате диабета си и да предотвратите дългосрочни усложнения. Аюрведичният подход за управление на диабета е да укрепи системата на индивида, за да се противопостави на заболяването, а също и да избегне възможните усложнения на диабета, включително нефропатия (усложнения на бъбречната функция), диабетна невропатия (нервни усложнения) и диабетна ретинопатия (очни усложнения) .

Обърнали сме внимание на различни заболявания от Аюрведа и в следваща статия ще допълним картината.
Не забравяйте, не спирайте приема на лекарствата, предписани от Вашия лекар.
Консултирайте се с аюрведичен лекар за повече информация.

Бхарат Неги

Ayurveda Sathari Enjoy Life Center