Клара Поло събота

радвам

През изминалия декември бях на заключителни изпити и между стреса и липсата на време основните ми нужди (т.е. основно храна и почивка) бяха пренебрегнати, както се случва на толкова много студенти. Когато се прибрах от бурния изпитен период, Когато баба ми ме видя, тя ми каза "Изпитите ти минаха добре!", на което отговорих, че да, бях се справил добре, мислейки, че това се отнася до моето академично представяне. "Зубър, Искам да кажа, че сте се справили добре, защото изглеждате по-слаби ".

Бях напълно разкачен за няколко мига, защото това ме изненада. Така, ¿ по-важно беше, че бях отслабнал, отколкото изпитите да се справят добре на академично ниво? И още повече, като се има предвид, че тази загуба на тегло беше за сметка на здравето и благополучието ми, тъй като очевидно едва се бях нахранил с всичко, което имах в ръцете си.

Какво ги беше накарало да мислят, че искам да отслабна?

Няколко дни по-късно, разхождайки се по улицата, Няколко жени ме спряха да ми кажат нещо. „Знаете ли, че са отворили нов магазин в съседство?“, те ме попитаха. Не, не знаех. „Това е такъв хранителен магазин“, казаха ми, на което Отговорих, че "Благодаря, но не мисля, че това е за мен" миришейки накъде вървят нещата, като аз съм дебел човек, който открито съществува като такъв в публичното пространство. Но и двамата не бяха доволни от отговора ми, и ми казаха, че са убедени, че посещението му "ще бъде много добре за мен".

Чувствайки се нарушен и сигурен, че няма да ме пуснат толкова лесно, аз им казах истината: „Не, благодаря, страдах от хранително разстройство“. Очевидно трябва да съм ги накарал да се чувстват изключително неудобно с отговора си, тъй като те просто ме оставиха да си тръгна. Минути по-късно потвърдих подозренията си: това беше магазин с продукти, насочени към това да отслабнете „бързо“. Какво ви накара да мислите, че губенето на пари за „вълшебни“ продукти за отслабване би увеличило благосъстоянието ми? Или, още повече, какво ви накара да мислите, че на първо място искам да отслабна?

Позволете ми да ви запозная с диетичната култура: нормализиране на "силата" на диетата в нашето общество. Списанията са покрити със съвети и трикове, които обещават бързо да отслабнете, да „вземете плажно тяло“ или да „отслабнете в проблемните си зони“, въпреки че тази мания за диета има вредно въздействие не само на медицинските (тъй като много, ако не и повечето от спазваните диети са вредни за здравето), но също така продължават гордофобията и дискриминацията въз основа на ръст или размер.

Но не само това. В същото време това осъдете ни да отлагаме и/или отричаме да се чувстваме комфортно с тялото си за неопределено време защото "ще се радвам/ще бъда красива/ще мога да нося онази рокля, която ще ме направи толкова щастлива/ще мога да отида спокойно на плажа, когато тежа 10 кг по-малко". Винаги отлагайки да се чувстваме комфортно със себе си.

Привързаността на нашето общество към слабината и отслабването поддържа мастната фобия

Дори отвъд насърчаването на нездравословни практики, фиксирането на нашето общество върху слабината и отслабването продължава мастната фобия (Тези нагласи и вярвания, които нашето общество поддържа около дебели хора: вярвайки, че дебелият човек е мързелив, лошо мотивиран и не е здрав). Нещо, което, разбира се, както добре се движи на работното място, свързване на загуба на тегло и изтъняване - тоест „отпускане на мързела и слабо мотивиране“ - с работна етика, нещо, което има толкова реално въздействие, колкото това дебелите хора получават по-малко повишения на работното си място, получават по-малко пари за същата работа и изпитват пристрастия към лечението спрямо теглото си от неговите колеги и от останалата част от обществото. Накратко, нашата работа и самият ни човек са по-малко ценени от тези на слабите хора, защото ни възприемат като по-малко способни и ценни от нашите слаби колеги. Затова е необходимо да се възстановят някои данни, за да се демистифицира хранителната култура.

Според проучване на Американската асоциация на педиатрите (2016), ограничаването на приема на калории, за да се получи загуба на тегло, е свързано с по-високи нива на наддаване на тегло и развитие на дългосрочни хранителни разстройства. Особено сред по-младото население загубата на тегло, която не се контролира от здравните специалисти, има обратните ефекти от очакваните.

Те също откриха това дискусия от родители по въпроси, свързани с теглото и диетата с техните деца Те са свързани с по-висока честота, че всъщност последните в крайна сметка развиват хранително разстройство и са склонни да наддават на тегло. И дори повече: 81% от 10-годишните деца се страхуват повече от напълняване и напълняване, отколкото от рак, война или загуба на родителите си.

81% от 10-годишните се страхуват повече от напълняване и напълняване, отколкото от рак, война или загуба на родителите си

Много продължават да държат тези нагласи, които твърдят, че теглото е непременно показател за здравето на човек и това насърчаване на здравето (нещо, което изглежда се проявява под формата на омраза и унижение на дебели хора) Важно е.

Но отново, проучвания (Luik & Basham, 2008) разкриват, че разликите между категориите тегло „нормално“, „наднормено тегло“ и „затлъстяване“, както се разбира от ИТМ (индекс на телесна маса), всъщност са произволни и предполагат, че предполагаемата връзка на затлъстяването с по-висока честота на смъртност или страдание от заболявания е неясна и вероятно преувеличена. Да не говорим колко елитарно и овластяващо е да искаме да асимилираме стойността на дадено лице спрямо здравето му.

И така, докато излизат повече данни, които ни помагат да демистифицираме тази култура, важно е да продължим да насърчаваме здравословното хранене и навиците на начина на живот, но винаги не забравяйте да не свързвате слабостта и загубата на тегло с това, което е задължително здравословно, и да не свързвате мазнините с това, което е непременно нездравословно. Е, все пак, здрав има различен размер за всеки човек, и здравето е по-важно от рисковането с несигурни диети за отслабване.

Има множество индустрии, чиито интереси са свързани с нашето недоволство от нашите тела

Трябва да се помни, че всъщност, има множество индустрии, чиито интереси са свързани с нашето недоволство от нашите тела: модната индустрия и индустрията за грим, всички тези списания със съвети да „изглеждате красиво“, спортни зали, цялата диетична индустрия и т.н. Какво би станало с всички тях, ако изведнъж всички се приемем такива, каквито сме?

Уважаеми читателю/@, това е призив да приемем разнообразието от тела. С това колко различни и уникални сме всички ние, нереално е да мислим, че всички ние трябва да бъдем еднопосочни, за да бъдем красиви и здрави. Нека се обичаме повече и да оставим настрана критиките към ненормативните органи!